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厭倦了生活和工作怎么辦？

更新時間：2018-06-25 來源： 花鎮(zhèn)情感網 責任編輯： cici 閱讀： 2810 手機訪問
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最近很多小伙伴都跟我聊到一個問題，最近厭倦生活、厭倦工作，對什么都提不起興趣，厭倦了一切怎么辦呢？如果你也有這樣的煩惱，不妨看看這篇文章，也許能夠得到一些啟發(fā)。

厭倦了生活和工作怎么辦？

一、厭倦生活怎么辦？

枯燥的生活難免乏味，重要的是我們懂得去尋找新鮮和快樂。那么厭倦生活怎么辦？

同樣的生活會有不同的活法：A和B都是上班一族，每日反復的上班下班，A在下班回家后，會彈琴，會和朋友出去散心，尋找樂趣；B下班回家后呆在家中看著電視機的屏幕，發(fā)呆……時間是公平的，同樣的時間里可以嘗試去做不同的事情，尋找快樂。

如果你厭倦了一切，千萬不要抱怨。抱怨沒有用，想辦法去改變現(xiàn)在的生活才是正道。很多人厭倦了現(xiàn)在的生活，也會常常抱怨，可是抱怨是沒有用的，如果我們不付出努力，現(xiàn)在的生活是無法改變的。

如果你厭倦生活會怎么樣？新的事物會變舊，再出現(xiàn)更新鮮的事物，繼續(xù)變舊，所以擺正我們的心態(tài)，才能更好生活下去。

厭倦了生活和工作怎么辦？

二、厭倦工作怎么辦？

如果你厭倦工作做什么事情都提不起勁，那么嘗試去找回自己的初心。想想自己當初為什么要接受這份工作，又為什么要在這家公司堅持了這么久。

其次要找到自己的特長點或優(yōu)勢點。在目前的這份工作中，一點有什么內容是你特別擅長或者感興趣的。找一個安靜不受人打擾的地方，分析自己，找到它。

最后要設立目標，根據(jù)前面對自己的分析設定一個有限時間內，只努力一點點就可以實現(xiàn)的目標。將目標進行拆解，一步一步完成目標。

厭倦了生活和工作怎么辦？

一開始建議將目標難度設立的低一些，等完成了再進行高難度目標的實現(xiàn)。不斷的強化自己的優(yōu)勢或特長，把它變成你不可替代的職業(yè)屬性。

生活有驚喜也有苦難，短暫的驚喜過后，你會期待更大的驚喜，而一次苦難總是能侵犯你更長時間的生活。所以當你厭倦生活或者厭倦工作時，不要整天處于負能量的狀態(tài)，去做一些有意義的事情，你會重新找回希望。

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