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提高情商的訓(xùn)練方法 怎樣提高情商

更新時(shí)間：2018-04-28 來(lái)源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： Jessica 閱讀： 2446 手機(jī)訪問(wèn)
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情商指情緒商數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)EQ，情商高的人可以帶動(dòng)智商提升，可見(jiàn)修煉高情商在人的一生中有多重要。情商可以通過(guò)有意識(shí)地訓(xùn)練自己，逐步提升。如果我們想 提高情商 ，應(yīng)該要怎么訓(xùn)練呢?來(lái)看看提高情商的訓(xùn)練方法吧：

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

高情商的人善于傾聽(tīng)，傾聽(tīng)別人的說(shuō)話(huà)，仔細(xì)聽(tīng)別人說(shuō)什么，多聽(tīng)多看，而不是自己口若懸河。傾聽(tīng)是尊重他人的表現(xiàn)，更是溝通的前提。情商高的人善于溝通，善于交流，且坦誠(chéng)對(duì)待，真誠(chéng)有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷總結(jié)摸索。

提高情商的訓(xùn)練方法 怎樣提高情商

（提高情商的訓(xùn)練方法）

提高自己的能力

如果你覺(jué)得情商很難提高，那么在訓(xùn)練情商的同時(shí)不如試著提升一下自己的個(gè)人能力吧。有時(shí)候一個(gè)人情商再高，只會(huì)在自己的圈子里過(guò)得比別人好一點(diǎn)，但若要進(jìn)入更精英的圈子，靠的絕對(duì)是實(shí)力。不如讓思維轉(zhuǎn)個(gè)彎，情商不高，實(shí)力來(lái)補(bǔ)。

切忌過(guò)分自私

情商低的核心點(diǎn)就是自私 ，做事說(shuō)話(huà) ，只考慮自己舒不舒服 ，有沒(méi)有讓自己的欲望得到滿(mǎn)足 。絲毫不會(huì)考慮別人心里怎么想 。所以，真的不用學(xué)太多為人處世暗語(yǔ)，做事說(shuō)話(huà)替別人考慮 ，就已經(jīng)能讓很多人喜歡了 。

包容和寬容

高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，你的眼界就有多大，繼而你的舞臺(tái)就會(huì)更大。不斤斤計(jì)較，不為雞毛蒜皮的小事大動(dòng)干戈，有一顆包容的心。

經(jīng)?？洫?jiǎng)別人

你如果細(xì)心觀察，高情商的人善于夸獎(jiǎng)別人，而且這種夸獎(jiǎng)是發(fā)自于真心的，是真誠(chéng)的。看到別人的優(yōu)點(diǎn)，才會(huì)進(jìn)步的更快，總是挑揀別人缺點(diǎn)的人，反而會(huì)固步自封。學(xué)會(huì)認(rèn)可別人，是提高情商很重要的一個(gè)點(diǎn),越成功的人越不會(huì)否定他人，先認(rèn)可別人的觀點(diǎn)， 在說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，讓人覺(jué)得和他聊天很放松，這就是情商高的表現(xiàn)。

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