如何挽回妻子的精神出軌

　　如何挽回妻子的精神出軌?當(dāng)老婆婚內(nèi)出軌，作為丈夫的你想來全是掙扎，既不想就此放棄這段用心經(jīng)營的婚姻，又不知道如何去做才能挽回這段婚姻。

　　一.直面情緒颶風(fēng)，保持理智

　　剛得知老婆出軌的消息，憤怒、痛楚、震驚、屈辱等情緒會像洶涌澎湃的巨浪，瞬間把人吞沒。

　　然而，此時(shí)若被情緒掌控，肆意宣泄，只會讓局勢愈發(fā)不可收拾。我們要努力成為情緒的主人，給自己一些獨(dú)處的時(shí)間和空間，找一個(gè)安靜、安全的角落，讓情緒的風(fēng)暴逐漸平復(fù)。

　　可以試著深呼吸、運(yùn)動宣泄等方式，讓自己冷靜下來，頭腦才能更清醒，才能給挽回婚姻邁出正確的第一步。

　　二.防止暴力與沖動

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)老婆婚內(nèi)出軌，憤怒是人之常情，但暴力與沖動絕不是解決問題的辦法。

　　老婆出軌后，老公如果選擇用暴力去處理第三者，會被視為莽夫行為，這只會讓她更為堅(jiān)定地認(rèn)為自己出軌是正確的決定，從而加速婚姻的破裂。

　　我們要明白，沖動是魔鬼，如果采取暴力手段不但不能解決問題，還可能觸犯法律，為自己帶來更多的麻煩。

　　三.探索出軌原因，了解彼此內(nèi)心需求

　　每一次出軌的背后，都有著繁雜的原因?；蛟S是婚姻中情感的缺失，長期的忽略讓她在別處尋找撫慰;或許是夫妻生活的不和睦，造成她在情感與生理上都產(chǎn)生了不滿;又或許是外界誘惑太大，而她一時(shí)沒能堅(jiān)堅(jiān)守底線。

　　和老婆坦誠地溝通，了解她內(nèi)心的真實(shí)想法。但要注意溝通的方式，防止指責(zé)和質(zhì)問，而是以一種關(guān)懷和了解的態(tài)度去詢問。

　　比如，可以說“我明白我們的婚姻可能出現(xiàn)了一些問題，想要知道你近期的這種行為是不是和這些問題相關(guān)，我們可以好好聊聊嗎?”

　　四.讓孩子成為夫妻間的情感紐帶

　　小孩是夫妻間最濃厚的情感紐帶之一。對于大部分女人來說，小孩是她們內(nèi)心最深處的弱點(diǎn)。

　　老公能夠適時(shí)地運(yùn)用小孩來挽回老婆。首先，要做一位盡職盡責(zé)的爸爸，關(guān)注孩子的成長與需求，讓孩子感受到父愛，老婆也會意識到完整家庭的重要性。

　　比如，可以一起帶孩子去公園玩樂、參加親子互動等，并通過與孩子的互動，創(chuàng)造更大的家庭溫馨時(shí)刻，慢慢緩解與老婆的關(guān)系。

　　五.正視自己，糾正自己的不足之處

　　如何挽回妻子的精神出軌？步入婚姻后，很多人會把戀愛時(shí)的惡習(xí)帶到婚姻中，嚴(yán)重影響婚姻生活。因此，老公要重新正視自己，反思自己身上的壞習(xí)慣，并果斷改正。

　　同時(shí)，要重視老婆的念頭，不再剛愎自用，當(dāng)開始注重老婆的念頭后，會發(fā)現(xiàn)很多事兒都有了不同的結(jié)果。

　　例如，之前可能會因?yàn)橐恍┬∈屡c老婆爭執(zhí)，如今學(xué)會傾聽與理解，就能避免許多分歧。通過展現(xiàn)自己的改變，讓妻子感受到情意與關(guān)注，再次喚起她對婚姻的自信。