脫單秘籍：和異性建立親密關(guān)系時如何克服自我心態(tài)障礙

　　分手后糾纏女生，指的是在感情關(guān)系結(jié)束后，男方難以釋懷而繼續(xù)對女方開展糾纏個人行為的一種現(xiàn)象。這種做法經(jīng)常包含經(jīng)常打攪、糾纏手機、上門服務面見等，不但給對方帶來困擾，還會對于她的生活生理心理造成嚴重影響。這類糾纏個人行為來源于男方的接受不了分手這一事實，試圖用糾纏來挽回愛情或是報仇女性。但是，這種做法不僅無法取得效果，還會進一步加深彼此之間的傷害裂縫。因而，分手后糾纏女生的舉動需要得到嚴肅看待和造成充足的關(guān)心。

　　提升分手的束縛

　　分手之后的糾纏，是一種女生經(jīng)常會面對的煩惱。在感情關(guān)系惡化后，男方很有可能出于各種原因，難以釋懷或接受這個事實，因此實施了糾纏的形式，嘗試挽回愛情還可以讓女生感到恐懼。這類糾纏的舉動給女生增添了心身雙向摧殘，不僅影響了她的工作和生活，也對她身心健康形成了不良影響。

　　考驗心理狀態(tài)執(zhí)著

　　分手之后的糾纏個人行為通常來源于男方的心態(tài)執(zhí)著。他們也許接受不了分手的實際，覺得女生依然屬于自己一部分，因此再次糾纏沒放。這種心態(tài)執(zhí)著如影隨行，迫使著自己努力嘗試各種手段來打攪女生的生活。他們也許經(jīng)常發(fā)信息、通電話、上門服務搔擾，不惜應用威協(xié)、嚇唬等方式。這種行為讓女生害怕恐懼和被侵害，對她們的生活造成了極大的困惑。

　　精神上的脫離

　　分手后糾纏女生的男方，一般需要面對的是精神上的脫離全過程。他需要意識到了分手是一種解脫，是兩人不能以而為之的挑選。依然沉迷于從前的愛恨糾葛只能群體傷害彼此之間，而不會有什么好結(jié)果。男方必須學會放棄以往，找到新的生活方式及情緒發(fā)展方向。這就需要堅強的心韌性和深度思考，便于真正從分手陰影中解放出來，迎來新的起點。

　　復建邊界和保護好自己

　　應對分手之后的糾纏，女生首先要復建界限并保護好自己。這就意味著清楚地告知男方終止糾纏的舉動，并堅決予以回絕。女生要懂得表達自己的感受與需求，恪守原則和底線，不會被糾纏所影響。與此同時，她們能尋找法律的保護，尋找親戚朋友的適用，創(chuàng)建更加健康交際圈來增強自身的安全感抵擋糾纏能力。

　　心理指導和尋求專業(yè)協(xié)助

　　分手之后的糾纏個人行為給女生增添了精神上的外傷，因而，心理指導和尋求專業(yè)協(xié)助變得尤為重要。女生能夠與親友傾吐自己內(nèi)心困惑，尋找情緒的大力支持和寬慰。與此同時，他們可以向技術(shù)專業(yè)心理輔導師求助，通過專業(yè)指導和醫(yī)治來減輕糾纏所帶來的心理壓力。在這過程中，女生必須重塑自身的信心和自尊心，重新找到自己的人生目標和滿足感。

　　相擁新生活與考慮

　　最主要的是，女生需要擁抱一個新的生活和考慮。分手之后的糾纏不能作為女生給自己設(shè)限的束縛，而應是他們邁進更強將來的金屬催化劑。她們能可以借此機會重新審視自己的要求和價值觀念，發(fā)覺更有意義的總體目標與追求，尋找屬于自己的幸福和成就。復建自已的生活，打開新的旅途，才能徹底解決分手后的煩惱，向前推進。

　　當面對分手后糾纏女生情況時，男方必須明確分手是一種解脫，懂得放下以往，找到新的發(fā)展方向；女生就需要復建界限，保護好自己，尋找心理指導與專業(yè)協(xié)助，并相擁一個新的生活與考慮。唯有如此，彼此才能做到真正擺脫，找到屬于自己的幸福。