如何改掉壞習(xí)慣學(xué)會突破自我

人生就是一場旅行，在路上我們不斷的 突破自我 ，實現(xiàn)一個個目標，只是在這之前我們該如何改掉壞習(xí)慣;如何改變自己，才能實現(xiàn)突破自己的目標呢?

一、如何改掉壞習(xí)慣

1、認識自我壞習(xí)慣的存在

壞習(xí)慣可能是一個不經(jīng)意的經(jīng)常性動作，可能是經(jīng)常性的一個口頭禪，也可能是個性中某個缺點，面對這些壞習(xí)慣!想要將它們連根拔起，就必須認識到壞習(xí)慣的存在，只有從自身認識帶它的存在，才能為改變它付出努力!

2、清楚壞習(xí)慣存在的危機

壞習(xí)慣總是在無形中一點一滴的影響著你個人生活，所以如何改掉壞習(xí)慣?必須在認識壞習(xí)慣存在的同時，意識到壞習(xí)慣所以到來的負面影響，例如：一個不好的口頭禪/話語，雖然一直被使用但是很可能我們不以為然，但是身邊的人卻在飽受傷害，更影響之間的友情，這樣的口頭禪/話語，就應(yīng)該引起我們的重視和警惕!

3、過程中適當(dāng)給自己鼓勵

要長期堅持改變是一件不容易的事情，而且是改變一個壞習(xí)慣更為不易，為此在每一次自己得以做出細微改變和努力之時，可以給自己適當(dāng)?shù)墓膭?，告訴自己這么做很好不錯，下次接著努力，讓自己潛意識內(nèi)像好習(xí)慣再進一步。

4、戒除壞習(xí)慣靠堅強毅力

當(dāng)意識到壞習(xí)慣的存在和危害之后，戒除成為首要大事，可以尋找好習(xí)慣加以替代，并且要長期堅持，當(dāng)一件事情你堅持改變數(shù)次之后，就會成為另外一番新模樣，為此改變壞習(xí)慣靠的是堅持不懈的毅力。

5、讓身邊人督促自己改變

身邊的家人/朋友往往是第一時間認識到你壞習(xí)慣存在的那些人，想要改變這樣的壞習(xí)慣，在自我意識薄弱的情況下，如果以下下了必改的決心，不妨讓身邊的人幫助自己，督促自己，這樣你將會更快的和壞習(xí)慣say byebye!

二、如何突破自我

首先要自己樹立突破自我的信念，不要被他人所打擾，也不要半途而廢，這是一個長期的過程，需要一點一滴的去積累，去實踐，去努力，去奮斗。

那么，自己有哪些地方可以進行自我突破呢?我們要先知道，自己平時最擅長的，才可以知道自己所薄弱的地方，然后，試著針對性的去突破。

突破自我是可以通過訓(xùn)練得來的，就比如我們平時同樣的時間只能做那么一件事情，那么，我們可以試著在同樣的時間里盡力的去做更多的事情。

突破自己，做到的不僅僅是突破我們所不擅長的東西，它也可以使我們所擅長的做的越來越好，越來越值得我們?nèi)^斗，這樣，我們會不斷的進步。

突破自己是沒有限度的，無論你現(xiàn)在以經(jīng)達到了怎樣的水平，你永遠都會有突破的空間，所以永遠不要認為自己一定做好了，人無完人，每個人都有值得提高的地方，盡力的使自己做得更好。

加油吧，從平常一點一滴的小事做起，相信我們做的會越來越好，使自己更優(yōu)秀，我們需要一個堅信的信念，是自己努力向前堅定。

三、如何改變自己

1、不斷學(xué)習(xí)充實自己：俗話說活到老學(xué)到老，無論在什么階段，都需要通過不斷的進行學(xué)習(xí)來充實自己。學(xué)習(xí)的途徑也有很多種，比如向書本教材學(xué)習(xí)，向身邊成功的朋友學(xué)習(xí)，向領(lǐng)導(dǎo)同事學(xué)習(xí)等等，超強的學(xué)習(xí)能力有助于你不斷提升自己，讓自己變得越來越優(yōu)秀。

2、制定明確目標并努力完成：要想讓自己變得更加優(yōu)秀，必須要制定一份明確的短期，中期，長期目標，并通過自己的不懈努力一步一步的去完成制定的目標。如何改變自己?從指定目標開始吧，一個沒有理想，沒有目標的人，往往是碌碌無為，虛度光陰的。

3、養(yǎng)成吃苦耐勞的好習(xí)慣：俗話說吃得苦中苦，方為人上人。在走向成功的道路上需要面對很多困難和坎坷，這就要求我們必須具備吃苦耐勞的精神，不怕苦，不怕累，只有付出了比他人更多的辛勤汗水和努力，才能讓你離優(yōu)秀更進一步。

4、對自己要足夠的自信：一個優(yōu)秀的人肯定是一個超級自信的人，自信可以給我們前進的力量，并推動我們更加努力的提高自己。因此要想讓自己變得越來越優(yōu)秀，就必須要對自己有足夠的信心，不要自卑，更不要自負，相信自己通過不斷的努力一定能得到更好的提升。

5、用積極的心態(tài)面對問題：面對相同的一個問題，積極的人和消極的人得出的最終結(jié)果肯定是相差甚遠的，可見心態(tài)對人的進步影響也是非常巨大的，俗話說近朱者赤近墨者黑，平時要多跟積極樂觀的人在一起相互學(xué)習(xí)，遠離那些消極悲觀的人。

6、不為自己的失敗找借口：成功的人永遠都在找方法，而失敗的人永遠都在為自己找借口。找借口可以讓你躲過一時的懲罰，但是下次碰到這種問題你依然無法解決，而面臨失敗時找到了解決的方法，就可以讓自己有所提升，下次遇到類似情況就有解決的方法了，在不斷摸索中讓自己不斷提高。