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好書推薦：愛自己的人自帶光芒
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我們會對愛的人付出很多，可要提醒的是無論你愛的是誰，都別忘了愛上自己。愛自己的人自帶光芒，真正愛自己就要給自己想要的。
一、愛自己的人自帶光芒推薦理由
這本書由英國 雅基·馬森 著寫，是一本圣母型人格心態(tài)的自救手冊，作者通過分享“圣母們”自我治療和心靈成長的故事，從心態(tài)學(xué)的專業(yè)角度闡釋怎樣才算真正的愛自己。
首先了解下什么是圣母型人格心態(tài)，就是我們常說的老好人心態(tài)，他們將大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，對陌生人也是有求必應(yīng)，而且一旦停止這樣做，就會覺得非常內(nèi)疚，仿佛受了一場“可愛的詛咒”。
這種人格心態(tài)是不健康的，而這本書能夠?qū)κツ感腿烁褡跃?，更好地愛上自己?
1、自我肯定
自我肯定法就是明確地表達對自己的正面肯定，并經(jīng)常把它說給自己聽，即便是只在自己一個人時才這么做。自我肯定法的目的是為了讓你樹立自愛的意識。每天早晨，對著鏡子中的自己說：“我愛你?！边@聽起來就很難，更何況要做到？但是這種方法真的很有效，可以徹底改變一個人。
2、學(xué)會拒絕
拒絕不一定需要理由，拒絕別人這個事，理由越充分，拒絕地越坦然。當理由是客觀限制的時候，拒絕得最坦然。當理由自己都覺得心虛的時候，拒絕得最沒力量。
二、愛自己的人自帶光芒的兩大內(nèi)容
1、每個人都有脆弱之處。
講述了不同的人，受到“圣母詛咒”后有什么樣的癥狀，并且深入淺的分析了受到詛咒的原因。在這些人中，你總會找到你的影子。
2、愛自己的人自帶光芒。
通過切實可行的方法，給每一種“圣母詛咒”發(fā)放了解除的藥水。其中，總有一種方法是你一直在尋覓而不得的。
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