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障礙的意思是什么？如何克服心態(tài)障礙？

更新時間：2018-06-25 來源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責任編輯： cici 閱讀： 1636 手機訪問
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生活當中我們會遇到很多障礙，比如考試不及格，婚姻戀愛失敗等等。其實很多障礙都是心態(tài)造成的，那么心態(tài)障礙的意思是什么？如何克服心態(tài)障礙呢？

障礙的意思是什么？如何克服心態(tài)障礙？

一、障礙的意思是什么

阻擋前進的東西，或者是阻擋使不能順利通過，這就是障礙的意思。

從心態(tài)上的角度去理解，障礙的意思是什么呢？心態(tài)障礙是指在臨床上，常采用“心態(tài)病理學”的概念，將范圍廣泛的心態(tài)異?；蛐袨楫惓＝y(tǒng)稱為“心態(tài)障礙”，或稱為異常行為。

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二、如何克服心態(tài)障礙

其實心態(tài)障礙不是什么難以克服的病，只要自己過了心里的那一關，什么不是海闊天空呢。如何克服心態(tài)障礙，不妨試試下面這些方法：

1、正確認識自我

俗話說：“人貴有自知之明?！痹鯓涌朔膽B(tài)障礙，能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心態(tài)健康的前提。但“當局者迷”。

并非人人都能真正做到自知，自我認知失調(diào)是導致心態(tài)失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心態(tài)特點，了解長處和短處，并對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。

要努力讓自己樹立“我是這世上獨一無二的”這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態(tài)面對學習與生活。

障礙的意思是什么？如何克服心態(tài)障礙？

2、主動與人交往

人際關系是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心態(tài)健康。人際交往是個休適應環(huán)境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通信息、相互激勵、產(chǎn)生合力、形成互補、調(diào)節(jié)情感、保障身心健康等多種功能。

所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際沖突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。

如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心態(tài)健康是有裨益的。

3、理性控制情緒

生活不能萬事如意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會產(chǎn)手憤怒、焦慮、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常工作、學習與生活。

這時，應善于用理智控制強烈的感情，不要沖動，一方面要多側面、多角度地思考問題，不鉆牛角尖;另一方面要進行心態(tài)換位，想想：“我是對方會怎么辦?”或“某某遇到這種情況會怎么辦?”在思考的過程中令自己冷靜下來，并按理智的判斷去采取行動，避免一時沖動后又產(chǎn)生后悔、自責等消極情緒。

如何克服心態(tài)障礙呢？只要自己對自己進行心態(tài)暗示，告訴自己曾經(jīng)恐懼的現(xiàn)在已經(jīng)不是什么難以克服的障礙了，自然就會痊愈了。

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