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專注的力量很重要!如何培養(yǎng)孩子的專注力?

小孩子對(duì)身邊所有事物都十分好奇,所以很難專注地做一件事,這會(huì)影響孩子后期的學(xué)習(xí)。所以家長(zhǎng)要重視 專注的力量 ,注重培養(yǎng)孩子的專注力。下面和大家分享培養(yǎng)孩子專注力的七種方法,供家長(zhǎng)參考。

專注的力量很重要!如何培養(yǎng)孩子的專注力?

專注的力量很重要!如何培養(yǎng)孩子的專注力?

一、學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

二、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì),不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí),父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣的同時(shí),就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

專注的力量很重要!如何培養(yǎng)孩子的專注力?

專注的力量很重要!如何培養(yǎng)孩子的專注力?

三、 減少嘮叨和訓(xùn)斥

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間,當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間,有成功的感覺,做事會(huì)更加自信。

四、大聲讀書

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

專注的力量很重要!如何培養(yǎng)孩子的專注力?

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五、 一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中,同時(shí)進(jìn)行多件事情,會(huì)損害注意的有效集中。

所以,哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候,也要關(guān)掉電視機(jī);作業(yè)的時(shí)候,不要放音樂。

六、自我約束力游戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲,并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力,遵循循序漸進(jìn)的過程。

如果你的小孩很調(diào)皮很好動(dòng)無法定下心來去做一件事,不妨嘗試以上方法培養(yǎng)孩子的專注力,讓他能夠自主發(fā)揮專注的力量,提高自身學(xué)習(xí)能力。

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