走不出老公出軌的陰影怎么辦？

女人婚后最難以接受的是 老公出軌 ，即使老公愿意回歸家庭，但是女人還是無(wú)法走出老公出軌的陰影。為什么女人走不出老公出軌的陰影呢？花鎮(zhèn)情感咨詢(xún)師總結(jié)了下面這個(gè)原因。

女人為什么走不出老公出軌的陰影？

第一，信任感被摧毀。

婚姻的基礎(chǔ)就是信任，一旦信任感被破壞，缺乏信任感的婚姻，充滿(mǎn)了猜忌，充滿(mǎn)了懷疑，充滿(mǎn)了矛盾，婚姻也就開(kāi)始搖搖欲墜。

第二，愛(ài)情觀被破壞。

對(duì)婚姻原本充滿(mǎn)了憧憬，朝著目標(biāo)不斷努力，不斷付出，可是換來(lái)的卻是他的背叛。那一刻，心里涌上來(lái)的委屈、不甘、難過(guò)和失望，讓感覺(jué)那么自己是那么的不值得，這份愛(ài)從此便不再完整了。

第三，沒(méi)有安全感了。

他回心轉(zhuǎn)意后，你會(huì)懷疑他是不是沒(méi)以前那么愛(ài)自己了，會(huì)懷疑他是不是真心回歸家庭，又會(huì)懷疑他是不是又喜歡上某個(gè)女人了，或者還和第三者保持聯(lián)系。沒(méi)有安全感，就會(huì)不斷的想著他的出軌事件，重溫痛苦的回憶。

第四，愛(ài)等于被全盤(pán)否定。

很多時(shí)候，男人出軌后女人會(huì)大徹大悟的明白，是因?yàn)槟腥瞬粣?ài)自己了！所以，即便是原諒了他，心里也會(huì)不斷提醒自己，他已經(jīng)不愛(ài)自己了，他現(xiàn)在還能重新愛(ài)上自己?jiǎn)幔?

第五，男人沒(méi)有改變自己。

往往男人回歸家庭后，女人都天真的相信是因?yàn)槟腥藢?duì)自己還有愛(ài)，舍不得離婚，也相信他一定會(huì)為了自己做出改變。所以對(duì)他的期待也有所提高，但是沒(méi)有，他沒(méi)有表現(xiàn)出他更愛(ài)你，沒(méi)有對(duì)你更溫柔更體貼。因?yàn)槟腥藳](méi)有改變自己，所以總覺(jué)得他的回心轉(zhuǎn)意只是一個(gè)形式。

不想離婚你必須停止追問(wèn)，把傷害留在昨天重新開(kāi)始你們的生活。如何走出老公出軌的陰影呢？我的建議是：

1、和老公好好談?wù)?，表明原諒老公，想和老公好好繼續(xù)過(guò)日子的態(tài)度，增加老公能獲得你重新信任的信心。

2、難受時(shí)找個(gè)無(wú)人的地方把自己的委屈和憤怒大聲喊出來(lái)，哭出來(lái)，不解恨還可以把老公的枕頭想象成老公暴打，把情緒宣泄出去。

3、不要把責(zé)任完全歸咎到對(duì)方身上，多想想老公的好處，多想想自己做得不恰當(dāng)?shù)牡胤?。找到自己的不完美是減輕憤怒的好辦法。

4、把自己的記憶想象成電腦的儲(chǔ)存功能，試著對(duì)自己發(fā)出刪除指令，想象自己能像電腦一樣把過(guò)去刪除。

5、如果條件允許，建議把他調(diào)回來(lái)。異地婚姻本身就是不完整的，容易給婚外情留下方便之門(mén)。

女人之所以無(wú)法真正在心里原諒老公的出軌，其實(shí)就是因?yàn)闊o(wú)法再相信這份感情了，無(wú)法再相信他了。男人一旦出過(guò)一次軌，女人就應(yīng)該做好兩手準(zhǔn)備，有必要私底下咨詢(xún)一下離婚律師，假設(shè)離婚你如何維護(hù)自己的利益。男人愿意改之從此忠一不二那么可以繼續(xù)過(guò)下去，如若死性不改那便干干脆脆離開(kāi)吧。有時(shí)候男人的一時(shí)糊涂，其實(shí)就是女人的一世糊涂。