冷眼觀愛(ài)：如何克服排斥婚姻的心態(tài)

　　發(fā)現(xiàn)老公和媽媽出軌了怎么辦，如果你發(fā)現(xiàn)丈夫和媽媽出軌時(shí)，可謂是一次使你心痛的沖擊。而面對(duì)那樣的困擾，不一樣的人很有可能有著不同的反應(yīng)處理方法。就是選擇直面現(xiàn)實(shí)，和他們坦誠(chéng)相待，尋求婚姻生活療法協(xié)助呢？還是選分手，尋求新的起點(diǎn)呢？不管怎樣，這一艱難的抉擇都要慎重考慮，因?yàn)樗麑?huì)對(duì)你的一生造成深刻的影響。

　　沖擊性與錯(cuò)亂：發(fā)現(xiàn)愛(ài)人外遇的痛楚

　　發(fā)現(xiàn)老公和媽媽出軌了怎么辦，在我出乎意料地發(fā)現(xiàn)我深?lèi)?ài)的老公和我親愛(ài)的母親外遇時(shí)，我內(nèi)心一瞬間深陷非常大的沖擊混亂之中。這類(lèi)叛變感要我無(wú)法逃避，我不知道如何面對(duì)這一讓人悲傷的客觀事實(shí)。我覺(jué)得自己既氣憤又崩潰，一時(shí)間手足無(wú)措。

　　面對(duì)實(shí)際：接受和解決情感上的驚濤駭浪

　　從我平靜下來(lái)后，我才意識(shí)到我需要以平靜的心態(tài)面對(duì)這一殘酷的事實(shí)。我深度思考自己的情緒，探尋到接受和解決驚濤駭浪的辦法。我打算尋求心理咨詢師協(xié)助，傾吐自身的苦楚和擔(dān)憂。他的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)指導(dǎo)幫我漸漸地復(fù)建自已的信任和自尊心。

　　尋求回答：深入研究根本原因與緣故

　　為了能搞清楚叛變個(gè)人行為產(chǎn)生的根本原因和緣故，我打算積極推進(jìn)。主要包括與愛(ài)人和媽媽互動(dòng)交流，寧?kù)o而理性地了解他的動(dòng)因與需求。與此同時(shí)，我就反省自己在愛(ài)情和婚姻關(guān)聯(lián)中的人物和奉獻(xiàn)，探尋可能性的改善建議。

　　復(fù)建信任：掙脫和希望的比拼

　　信任是愛(ài)情和婚姻的重要前提，但當(dāng)他們被叛變催毀時(shí)，復(fù)建信任無(wú)疑是一個(gè)坎坷而艱苦的全過(guò)程。我與愛(ài)人及其媽媽開(kāi)展真誠(chéng)的對(duì)談，共同奮斗重新建立信任制度和標(biāo)準(zhǔn)。這就需要細(xì)心、認(rèn)知和相互信任，但掙脫里也有希望的曙光，只需彼此可以為了婚姻和家庭幸福而奮斗。

　　挑選途徑：分手或從頭開(kāi)始的選擇

　　面對(duì)愛(ài)人和媽媽的外遇叛變，我就考慮到了不一樣的選擇。我想了了我的需要和思想，衡量了分手和從頭開(kāi)始的利與弊。但最終的選擇在于我內(nèi)心和對(duì)未來(lái)的期許。不管我選擇了哪一條路面，都莫大的勇氣和堅(jiān)定的意志。

　　發(fā)展和自我修復(fù)：重構(gòu)本人認(rèn)可和滿足感

　　無(wú)論我選擇了哪種途徑，我知道我不得不親身經(jīng)歷一段自身恢復(fù)和復(fù)建的一個(gè)過(guò)程。我能重新思考自身的人生規(guī)劃，再定位和認(rèn)可自身價(jià)值。我能依靠家人朋友的大力支持，找到新的個(gè)人愛(ài)好，豐富自己的日常生活，慢慢重構(gòu)內(nèi)心的力量和滿足感。

　　超越痛苦：迎接新生活未來(lái)的發(fā)展

　　盡管痛苦和愧疚可能深深印記在我內(nèi)心，可我決不會(huì)讓黑影始終籠罩著住我的人生。我請(qǐng)相信，在廢區(qū)以后，總還有機(jī)會(huì)迎來(lái)新的起點(diǎn)。我們將堅(jiān)守自己的挑選，并給自己建設(shè)一個(gè)更美好的明天。

　　發(fā)現(xiàn)老公和媽媽出軌了怎么辦，不論什么時(shí)候面對(duì)那樣的苦楚，我們都要記牢，終會(huì)尋找內(nèi)心的寧?kù)o，復(fù)建信任，重新思考日常生活，并向著幸福的未來(lái)前行。