從食物測試你的人際交往合格率

　　分手一個月后聯(lián)系還是吵架，在分手一個月后再次聯(lián)絡(luò)，通常避免不了吵架的現(xiàn)象。主要是因?yàn)榉质种蟮那楦幸廊淮嬖冢瑳]解決的分歧和痛苦會重新閃過。聯(lián)系時，彼此可能爭執(zhí)、互相埋怨或懷戀過去的傷痛，無法平靜地討論。分手之后的心態(tài)和復(fù)雜的糾葛，促使再次聯(lián)絡(luò)變得困難，在痛苦和爭吵后彷徨，無法平息。這也反映出分手造成的傷害和深層次的情感難題，并告知大家，在恢復(fù)與復(fù)建以前，需要時間和強(qiáng)悍的溝通協(xié)調(diào)能力。

　　繁雜的情感織起聯(lián)絡(luò)

　　分手一個月后聯(lián)系還是吵架，分手是一段感情的結(jié)束，但是，有時候分手之后的小故事無法一切都結(jié)束了。隨著時間推移，一方或雙方會嘗試再次聯(lián)絡(luò)，討論著分別心靈深處的疑惑和情感。這個時刻，即使是需要理智地溝通交流，卻常常免不了深陷吵架的地步。

　　分手的痛苦不可小覷，它打破曾經(jīng)美好承諾和互相依賴之間的關(guān)系。在分手一個月后，彼此也許現(xiàn)在開始逐漸釋放心里的傷痛，重新思考從前的諸多。但是，這種聯(lián)絡(luò)則意味著重新安裝了并未治愈的情感外傷，即便彼此沒意識到。因而，吵架成為一種釋放出來痛苦和情感的形式，彼此之間在激動中彼此批判，而且極少有成效地進(jìn)行交流。

　　情感的猶豫與防范意識

　　盡管分手的主要原因各不相同，但分手之后的聯(lián)絡(luò)中，情感的恩怨時常會露出水面。一方很有可能試圖找到分手的原因，尋找解釋和安慰，乃至希望可以相互體諒，從頭開始。但是另一方則有可能因?yàn)檫^去造成的傷害而惴惴不安，對又被損害害怕恐懼及其痛苦的美好回憶閃過。這樣的情緒恩怨造成了無法淡定地溝通交流，彼此為了能防范意識而陷入吵架能量循環(huán)。

　　溝通交流的窘境與解決之道

　　分手之后的聯(lián)絡(luò)增添了溝通交流的窘境。雙方已經(jīng)經(jīng)歷了很多矛盾和誤解，情感上存在裂縫。再次聯(lián)系時，彼此難以保持理性和客觀，常在心態(tài)上無法控制，一味指責(zé)和互相指責(zé)。這時候，需要尋找解決之道，才可以擺脫吵架能量循環(huán)。

　　最先，彼此應(yīng)當(dāng)給對方情感的時間與空間，充足接納分手之后的個人提升。只有在雙方逐漸應(yīng)對內(nèi)心的矛盾和問題，才能更好的面對復(fù)雜的情感恩怨。

　　次之，建立一種開放敬佩的交流方式至關(guān)重要。彼此需要以認(rèn)知和聆聽為載體，根據(jù)誠信的對談表達(dá)自己內(nèi)心需求和體會，并非自相殘殺或分辨。只會在公平與尊重的氣氛中，才能促進(jìn)有效溝通，降低吵架的概率。

　　最終，尋求專業(yè)的協(xié)助也是一個正確的選擇。心理學(xué)咨詢師或夫妻感情權(quán)威專家能夠提供中立的角度和有效溝通方法，協(xié)助彼此更好地了解彼此之間的情感，及其減輕分手產(chǎn)生的傷痛。

　　結(jié)束語

　　分手一個月后聯(lián)系還是吵架，分手一個月后再次聯(lián)絡(luò)會不會吵架，在于彼此是不是真心誠意應(yīng)對內(nèi)心深處的情感，而且想要嘗試客觀更加成熟地溝通交流。分手之后的聯(lián)絡(luò)中，不可避免會不斷涌現(xiàn)各種各樣情感和痛苦，而吵架通常是情感的發(fā)泄。但是，唯有通過接納和更改，尋找解決之道，才可以超越吵架的煩惱，打開更加健康溝通與人際交往。