跟老公吵架后咋挽回呢

　　跟老公吵架后咋挽回呢，跟老公吵架后，怎么高情商地發(fā)消息溝通以挽回男人的心，確實需要一定的聰明和技巧。下面我將詳細(xì)說明這一過程，幫助情商高的女人在吵架之后重建與老公的和諧相處。

　　最開始，要靜下心來。在情緒高漲時，我們往往會做出不理智明確或說出傷心的話語。因此，發(fā)消息之前，盡可能保證自己的情緒早就保持穩(wěn)定?？梢酝ㄟ^用力吸氣、冥想訓(xùn)練或者與閨蜜聊天等方式來調(diào)節(jié)情緒。

　　下邊，慢慢撰寫消息。第一條消息應(yīng)該是簡單明了而平靜的，目的在于扭轉(zhuǎn)局面并表達(dá)出自己想要解決問題的愿望。例如，你可以說：“親愛噠，我們最近發(fā)生了一些不開心的事，我知道人們都需要時間來理性分析。我不愿意這件事再度影響自己關(guān)系，我們可以不忙了聊一聊嗎?”這類逐漸既表達(dá)你的誠意，又給了對方緩存文件室內(nèi)空間。

　　接著，在第二條消息中，你可以慢慢全方位地探討你們之間的關(guān)系難點。但是要注意一定要避免指責(zé)和攻擊能力語言表達(dá)表達(dá)。你可以運用“我”語句來表達(dá)自己的觀點和需要，不是靠“你”語句來互相埋怨。例如，你可以說：“我也很受傷，因為我覺得彼此溝通出現(xiàn)了問題。我希望我們能夠坦誠地溝通溝通交流，一同探尋解決問題的方法?！边@類表達(dá)方式能夠減少另一方防御心理，提高溝通的敞開式。

　　在后來的消息中，你可以提出一些實際建議或解決方案。這些建議理應(yīng)都是圍繞你對問題的了解雙方的利益充分考慮而提出的。此外，也要鼓勵另一方明確指出自己的想法和建議。例如，你可以說：“我覺得我們可以嘗試改變我們的溝通方式，比如每天多出一段時間來技術(shù)專業(yè)閑談，分享相互之間的想法和感受。大家覺得呢?”這類建議既體現(xiàn)了你自覺性，又尊重了另一方的提議。

　　在溝通過程中，還要聆聽和了解彼此觀點和感受。只要對方表達(dá)自己的觀點時，先不要著急爭辯或爭執(zhí)，反倒是試著設(shè)身處地獨立思考。那般能夠幫助你更好的了解他人的感受和需求，從而找到彼此之間都能接受的解決方案。

　　此外，表達(dá)感激和夸贊也是非常重要的。在溝通過程中，只要對方提出一些有建設(shè)性意見或者做出一些讓步時，一定要表達(dá)你感激和夸贊。這能增強另一方自覺性和參與度，促進雙方的合作和互利共贏。

　　最后，在消息完成后，要著重強調(diào)你對聯(lián)絡(luò)的關(guān)注對未來的期望。你可以說：“親愛噠，我知道大伙兒之間的問題不是一朝一夕就可解決問題，但我相信僅需我們攜手共進、真心實意溝通，一定能夠克服這些困難。我也是很愛護兩人關(guān)系，希望我們能夠一起走下去。”這樣的話語既表達(dá)你的決心和信心，又給了對方希望推動力。

　　跟老公吵架后咋挽回呢，除了以上的文字溝通外，還可以考慮一些其他的溝通方式來增進感情和解決問題。比如面對面的交流、共同參加一些活動或者尋求專業(yè)的婚姻咨詢等。這種方法都能夠幫助你更好地了解相互之間、解決問題并重建和諧的關(guān)系。