防第三者怎么做：第三者的愛(ài)情怎么扼殺在搖籃里

婚姻愛(ài)情遭遇第三者插足，第三者的愛(ài)情憑什么要我去理解?在感情里誰(shuí)都想要忠貞不渝，可是外面世界之大，總是難免心生旁騖，要從開(kāi)始就杜絕情變發(fā)生，防 第三者 該怎么做? 花鎮(zhèn)情感專(zhuān)家 來(lái)指點(diǎn)你。

一、防第三者怎么做：第三者的愛(ài)情怎么扼殺在搖籃里

1、掌控和自己情緒相處的能力

其實(shí)，對(duì)于每個(gè)人，最重要的是和自己的關(guān)系。當(dāng)我們和他人互動(dòng)時(shí)，映射回來(lái)的感受和自我形象可能是我們不想看到或是無(wú)法接受的。各種錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系，歸根結(jié)底其實(shí)都是很單純的關(guān)系——你和自己情緒相處的能力。

凡事都可以歸結(jié)為：“我以為”。在你的世界里，事情本身并無(wú)意義，你對(duì)事情的理解卻產(chǎn)生意義。當(dāng)你學(xué)會(huì)了和自己每個(gè)當(dāng)下的情緒和睦相處之后，你的內(nèi)在空間會(huì)擴(kuò)大，你最需要的內(nèi)在力量和智慧都會(huì)油然而生。達(dá)到這種境界。無(wú)論外面發(fā)生了什么事情，你都有一塊內(nèi)心的樂(lè)土、凈地，讓你可以安然地停留在那里。

因此，想要建立這樣一塊樂(lè)土，我們?cè)谌粘Ｉ钌暇鸵鹿Ψ?。我們需要關(guān)注自己的內(nèi)在，而不是只注意外在的人、事、物。

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2、愛(ài)到極致就是放手

婚姻愛(ài)情遭遇第三者插足，第三者的愛(ài)情憑什么要我去理解?在感情里誰(shuí)都想要忠貞不渝，可是外面世界之大，總是難免心生旁騖，要從開(kāi)始就杜絕情變發(fā)生，防第三者該怎么做?很多人愛(ài)家人、愛(ài)伴侶、愛(ài)子女。但他們的愛(ài)就是把我的意志強(qiáng)加給他們愛(ài)的對(duì)象。其實(shí)，他們不懂得。愛(ài)到極致就是放手——給你愛(ài)的人的愛(ài)和支持，不要把自己的道德判斷和價(jià)值觀套在他們身上，用自己的喜好和標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判他們的行為。

我們常常以愛(ài)為名，去干涉、勸說(shuō)我們愛(ài)的人，以為這樣就是對(duì)他們好。其實(shí)，如果找到了自己的內(nèi)在力量和智慧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你愛(ài)的人自然而然也會(huì)受你的影響，走向最適合他們的人生道路。其實(shí)很多時(shí)候，我們都是因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)自己內(nèi)在的不舒服感受，而把負(fù)面情緒投射到所愛(ài)的人身上。

3、給信念放假讓心靈洗澡

信念是很可怕的東西。當(dāng)你根深蒂固地相信某種想法時(shí)，它就是你的主人，主宰了你的生命，讓你不能以最快樂(lè)幸福的方式生活，甚至理直氣壯地傷害周邊的人。隨時(shí)檢視自己的信念非常重要，這么做會(huì)讓你更自在與自由，而不是像一部機(jī)器一樣地活著。

婚姻愛(ài)情遭遇第三者插足，第三者的愛(ài)情憑什么要我去理解?在感情里誰(shuí)都想要忠貞不渝，可是外面世界之大，總是難免心生旁騖，要從開(kāi)始就杜絕情變發(fā)生，防第三者該怎么做?建議大家常常鍛煉身體，別讓有毒的情緒在身體里停留太久。同時(shí)多去郊外、大自然踏青，這樣心胸變得比較開(kāi)闊，就不會(huì)執(zhí)著于一件事情或一個(gè)人，而沉浸在負(fù)面的故事情節(jié)中無(wú)法自拔。