如果老婆出軌怎么面對(duì),哎喲,朋友們,下面咱們得聊點(diǎn)“強(qiáng)勢”話題討論——發(fā)現(xiàn)老婆出軌應(yīng)該怎么辦?不要慌,先深吸氣,擱下鍵盤和磚塊,我們用智慧和風(fēng)范來解決問題。下面,我們將奉上一套保持冷靜的“王炸”流程,保證讓你在對(duì)待這類繁雜狀況時(shí),既可以保持理性,又可盡展禮貌。
第一步:確定“數(shù)據(jù)信號(hào)”,先別急著“說出”
發(fā)現(xiàn)老婆不太對(duì)勁,例如手機(jī)解鎖密碼換了一個(gè)、常常深更半夜“加班加點(diǎn)”、對(duì)于你的關(guān)注越來越敷衍了事……此刻,很多小伙伴可能會(huì)直接炸起來,但咱得憋住!先平靜下來,收集點(diǎn)“直接證據(jù)”,別只靠判斷力。你可以試著觀查她日常個(gè)人行為,留意這些微妙的變化,或從她不經(jīng)意間的話語中找線索。記牢,我們追求的是確鑿證據(jù),并不是斷章取義的猜測。
確定“數(shù)據(jù)信號(hào)”后,一定先別急著挑明或是大鬧天空。信任我,不知者無畏,你這個(gè)一鬧,很有可能便把本來可以友誼解決問題,成了沒法打理的殘棋。因此,深吸氣,對(duì)自己說:“我就是成熟男人,我想保持冷靜?!?/p>
第二步:自我反省,尋找“奸細(xì)”
如果老婆出軌怎么面對(duì),聽好了,這一步很重要!在責(zé)怪別人以前,先問自己:“我是不是有做的不夠好的區(qū)域?”婚姻就是兩個(gè)人的事情,外遇盡管肯定無法容忍,但是有時(shí)候,我們也要反思一下自己在感情中的人物。是否工作忙,忽視了對(duì)方的感受?是否太久沒有給他制造浪漫,讓她感到生活乏味?或是,是否溝通交流減少了,造成心與心的距離遠(yuǎn)的?
記牢,自我反省并不是愧疚,也不是為她的外遇找理由。而是為了更好的處理問題,尋找大家婚姻里的“奸細(xì)”,然后一起將它扯出來,解決掉!
第三步:坦誠相見,來一場“靈魂對(duì)話”
好啦,那你現(xiàn)在早已平靜下來了,也思考過去了,現(xiàn)在是時(shí)候來一場坦誠相見的“靈魂對(duì)話”了。找一個(gè)合適的時(shí)間,保證大家都有足夠的時(shí)間與空間,不容易被很多人打攪。隨后,淡定地跟她說你的情緒和發(fā)現(xiàn),還記得,要用“我認(rèn)為”開始,而非“你叫我……”。例如:“我覺得大家近期的關(guān)聯(lián)有一些生疏,我發(fā)現(xiàn)這種……”
在交談過程當(dāng)中,保持理智和理性非常重要。不必斥責(zé)、不必辱罵,更不要?jiǎng)邮?記牢,自己的目標(biāo)是處理問題,而非生產(chǎn)制造更多的分歧。讓她知道你的痛苦和擔(dān)憂,也給她機(jī)遇解釋說明表達(dá)觀點(diǎn)。記牢,溝通交流是雙向的,聆聽一樣重要。
情感問題免費(fèi)分析
獲導(dǎo)師一對(duì)一咨詢
移動(dòng)端官網(wǎng)
掃一掃
解鎖更多情感秘籍
? 2016 HuaZhen,Inc. All Rights Reserved. 花鎮(zhèn)用戶協(xié)議 移動(dòng)版
粵公網(wǎng)安備 44010402002416號(hào) 粵ICP備16060296號(hào) 咨詢熱線: 020-32519581 廣州鵲哥數(shù)字健康管理有限公司