分手后，失戀后如何挽回愛(ài)情

失戀后如何挽回愛(ài)情？許多人想知道恢復(fù)的秘密。同時(shí)，他們不明白為什么他們不能通過(guò)各種方式成功。事實(shí)上，你只是不明白一個(gè)問(wèn)題，那就是，在恢復(fù)的道路上成功的關(guān)鍵是如何讓對(duì)方有恢復(fù)你的想法。

通常分手后，傳統(tǒng)意義上會(huì)認(rèn)為“挽回”這一舉動(dòng)，是一件非常卑微的恥辱，不僅自我價(jià)值感變低，還真的會(huì)讓對(duì)方輕視。

身邊的家人朋友一定會(huì)教訓(xùn)你，人家把你甩了，為什么還要卑微的跪舔呢！

而且在情感心理學(xué)中，關(guān)鍵是方式，不再單純低姿態(tài)迎合祈禱對(duì)方離開這條路。

不是每個(gè)人都能100%成功。除了玩弄感情，關(guān)鍵是重建內(nèi)心自信和自尊的過(guò)程并不簡(jiǎn)單，也不是每個(gè)人都能輕易實(shí)現(xiàn)。

直面疤痕和疼痛

人在受到挫折后，會(huì)本能地避免自己最痛苦的事情，說(shuō)難的原因，首先要面對(duì)的是面對(duì)痛苦。

接受并面對(duì)自己的分手，找出關(guān)系變化的癥結(jié)是什么。

任何事情都不可能在一夜之間實(shí)現(xiàn)，特別是修復(fù)感情，體驗(yàn)熱情，感受溫暖，享受浪漫，然后面對(duì)對(duì)方的無(wú)情，冷漠的反應(yīng)將不可避免地像一把刀，但只有保持理性，才能更好地找出問(wèn)題是什么。

當(dāng)兩個(gè)人在一起的時(shí)候，他們一定經(jīng)歷了太多的分歧、沖突、妥協(xié)、試圖改變、試圖溝通、無(wú)數(shù)次重復(fù)，但這是大多數(shù)戀人的寫照。

要明白，幾乎所有的分手，都是蓄謀已久的陰謀。

經(jīng)過(guò)深思熟慮的決定，那個(gè)人必須在康復(fù)的道路上面對(duì)自己的傷疤和痛苦，這樣他才能更清楚地看到這段關(guān)系中出了什么問(wèn)題。失戀后，人們最難做的事情往往就是這件事。他們不想認(rèn)識(shí)到事實(shí)，希望立刻回到過(guò)去，這會(huì)加劇對(duì)方的厭惡，失去重新開始的可能性。

但是既然已經(jīng)分手了，那么到底該怎么做才能讓對(duì)方有想要挽回的想法呢？

接受此刻的狀態(tài)，清零重新啟航

有時(shí)候人們的生活，情感也需要適度清零，格式化后，不是遺忘，而是可以更有效地運(yùn)作。

既然分手了，對(duì)方一定不喜歡甚至討厭，那么暫時(shí)接受之后，真的讓自己的感情暫時(shí)開始零化模式。

分手吧。如果你分開生活，你應(yīng)該繼續(xù)生活。你不能失去你的工作。這不僅是你安頓下來(lái)的工作，也是一個(gè)可以收回彼此的籌碼。

畢竟，誰(shuí)愿意找到一個(gè)只花自己錢的負(fù)擔(dān)。如果你沒(méi)有愛(ài)人，你會(huì)有更多的空閑時(shí)間。與其想念和糾纏對(duì)方，不如在這段時(shí)間里找到一些節(jié)目。

在分手這件事上，關(guān)鍵也要看你自己的性別。

女人，不管在一起的時(shí)候有多糟糕，一旦分手，大多數(shù)人都會(huì)讀前任的好。

而男人，不管他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，一旦分手，大多數(shù)人都到下一個(gè)。

這不是給男人貼上夫妻生活泛濫的標(biāo)簽，而是男人在思考問(wèn)題時(shí)會(huì)更直接、更單一。如果他們感覺(jué)不好，他們會(huì)找到一個(gè)更好的，他們會(huì)更渴望找到一種歸屬感來(lái)擺脫孤獨(dú)。但請(qǐng)記住，不要因?yàn)閷?duì)方找到了新情人而生氣或沮喪。

為什么？由于比較會(huì)有差異，也許他(她)的接班人，反而成了你的紅娘。

更不用說(shuō)這樣的生活案例了，《歡樂(lè)頌2》中的應(yīng)勤之所以回到邱瑩瑩身邊，是因?yàn)樗牡诙€(gè)女朋友任性任性，無(wú)法控制，不容易挑釁。因此，什么是緊急的？也許這個(gè)新的現(xiàn)任者也會(huì)成為加速關(guān)系的老人。

但是一切的關(guān)鍵在于你首先要接受現(xiàn)實(shí)，清理自己，開始正常的生活。

回顧一下自己的感情經(jīng)歷，尤其是這個(gè)你想挽回的愛(ài)人

雖然我們不應(yīng)該抱怨自己和別人，但我們也應(yīng)該知道一個(gè)不變的真理。當(dāng)我們分手時(shí)，除了厭倦之外，你一定有對(duì)方無(wú)法忍受的缺點(diǎn)。

因此，如果你回顧一下自己在感情中的言行，無(wú)論是觸及到對(duì)方的逆鱗，還是太順從，讓對(duì)方失去欲望，感到無(wú)聊。

只有在這段關(guān)系中盡量做一個(gè)局外人，才能更好地分析問(wèn)題，控制新的大局。

希望對(duì)方有復(fù)合的欲望，重點(diǎn)是創(chuàng)造比以前更高的價(jià)值。

如果你只是盲目地提高自己，喝雞湯，總是喊口號(hào)做雞湯“更好的自己”沒(méi)用。因?yàn)槟阏f(shuō)的更好，對(duì)方可能不同意。只有當(dāng)你回顧關(guān)鍵信息時(shí)，你才能知道問(wèn)題在哪里，你會(huì)知道你會(huì)成為什么樣的人，你會(huì)更好地吸引對(duì)方。

在長(zhǎng)期的親密關(guān)系中，喜歡和需要是兩回事。時(shí)間長(zhǎng)了，開始喜歡可能不合適，但一旦真的需要對(duì)方，喜歡就是一種自然的改變。

升級(jí)后，適度展示你的價(jià)值

失戀后如何挽回愛(ài)情？恢復(fù)過(guò)程是一步一步的目的，避免錯(cuò)誤的方式和沖動(dòng)。在《二次吸引》一書中，作者提到了五個(gè)禁忌，這需要我們?cè)诨謴?fù)的道路上記?。?

①確保你不是在生氣，也不是在報(bào)復(fù)。不要急著找新的異性來(lái)填補(bǔ)戀愛(ài)空缺。

②在痛苦中與人交談時(shí)也要注意方式，不要讓自己的不良情緒影響到身邊的人。

③書中提到的“二次吸引”只是理論知識(shí)，具體的實(shí)踐效果因人而異，沒(méi)有什么是100%有效的。

④多關(guān)注自己，了解自己是什么樣的人，擁抱自己的愛(ài)好，因?yàn)樽罱K目標(biāo)是讓自己變得更好。

⑤給自己更多的時(shí)間和精力。

提升自己不一定要考學(xué)位，也不一定要讓自己成為上市公司的老板，關(guān)鍵是要和以前的自己有明顯的質(zhì)變。

因此，在分手的過(guò)程中，記得花更多的時(shí)間改變你的生活，增加你的興趣和愛(ài)好。你可以讀更多的書，出去增加一些知識(shí)，開闊視野。豐富你的日常生活，增加你的社交生活。

畢竟，即使《歡樂(lè)頌》中的新女友不好，如果邱瑩瑩打破了罐子，他也不會(huì)回頭。你應(yīng)該確保當(dāng)對(duì)方想要回顧時(shí)，你看到的是一個(gè)可以在他面前閃耀的人才可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展和改變。

并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候適當(dāng)?shù)卣故窘o對(duì)方，一定會(huì)讓那個(gè)人多少有些感動(dòng)，促進(jìn)關(guān)系的進(jìn)展。

不愿意放棄是人類的天性。試圖恢復(fù)是可以理解的，但人們不能留下來(lái)，除非他們?cè)谛睦锔淖兞藢?duì)你的看法。記住讓自己成為一個(gè)更有價(jià)值的人。即使吸引這個(gè)人不成功，也有無(wú)數(shù)人排隊(duì)追求你的寶藏。

失戀后如何挽回愛(ài)情？二次吸引，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，也是一個(gè)痛苦之后能夠獲得幸福的過(guò)程，加油，早點(diǎn)遇到那個(gè)全新的自己。