戀愛太久分手怎么挽回

更新時(shí)間：2024-10-21 來源：花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： SC 閱讀： 1039 手機(jī)訪問

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　　你的愛情有這些情況嗎？經(jīng)常和對(duì)方無話可說，兩個(gè)人不斷爭(zhēng)吵，被分手，面對(duì)逐漸褪色的感情無能為力，分手了，但想互相拯救。如何拯救失去的愛？拯救愛的正確方法？這篇文章是為你解釋的。戀愛太久分手怎么挽回？

　　1、意識(shí)到你想要拯救對(duì)方的真正原因

戀愛太久分手怎么挽回

　　很多人，想要拯救對(duì)方，并不是真的有多愛對(duì)方，而是慣性造成的、拯救對(duì)方的主要原因有以下幾個(gè):分手激活了你內(nèi)心深處的潛意識(shí)情感反應(yīng)，讓你像失去父母一樣痛苦，為了安慰?jī)?nèi)心的不適，你渴望拯救這段關(guān)系；

　　感情的破滅讓你失去了對(duì)未來的希望。而感情中未完成的事件讓你在面對(duì)未來的時(shí)候非常痛苦，讓你想留住對(duì)方；如果你不愿意這段關(guān)系，你可能想從對(duì)方那里得到一個(gè)成功的結(jié)果，因?yàn)槟愫蛯?duì)方付出了不平等的代價(jià)；

　　因?yàn)楸舜朔质?，?dǎo)致你的生活失去控制，你總是被熟悉的事情感動(dòng)，讓你非常想念對(duì)方；另一個(gè)原因是你真的關(guān)心對(duì)方，仍然愛對(duì)方，你想和對(duì)方建立長(zhǎng)期的親密關(guān)系。

　　2、讓彼此的情緒狀態(tài)先平靜下來

　　在情感恢復(fù)中，當(dāng)你做一些恢復(fù)行為時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有效果，甚至對(duì)方更厭惡你，不愿意和你說話。這可能是因?yàn)槟銈儽舜说那榫w不平靜，與情緒交流，很容易引發(fā)矛盾。

　　例如，在對(duì)方分手后，你可能會(huì)特別生氣和不舒服，懇求對(duì)方不要離開你，甚至威脅對(duì)方自殺。這無疑會(huì)進(jìn)一步降低你對(duì)你失望的前任在他心中的印象。戀愛太久分手怎么挽回？

　　另一個(gè)例子是，在你和對(duì)方大吵了一架之后，對(duì)方?jīng)_動(dòng)地和你分手了，你跑去指責(zé)他，要求他和你一起解決問題。所以，這可能會(huì)導(dǎo)致他沒有準(zhǔn)備好，變得更加易怒。