沒有信任的夫妻好嗎？建立信任5部曲

　　沒有信任的夫妻好嗎？本來日常生活恩愛的夫妻，突然之間，愛情變了味兒，有些越過越好甜美，有的則走向裂開，對待感情的裂開，有許多人舍不得昔日二人的幸福，選了復合?？山K歸是重圓，彼此終會留下后遺癥，彼此之間的信任度明顯沒有以前這么高，這也使得相互間的關聯(lián)處在敏感又脆弱狀態(tài)。

　　有一位女性向我咨詢時提到，她向男友提出分手后很后悔，又不斷地乞求復合，她男友往惜過去的幸福只能同意了，可她明顯感受到，他不太信任他了，對她還是忽冷忽熱，為此她覺得很苦惱。

　　實際上，婚姻破裂復合后，對另一半喪失信任是在所難免的，因為過去造成的傷害至今記憶猶新，總擔心類似的情況再次重蹈覆轍，從而為自身建起保護墻。

　　即然婚姻破裂之后選擇復合，那我們更要把關注的問題放到怎樣復建信任上。

　　在婚姻破裂之后選擇復合，信任度明顯沒有以前高，不過既然想回到起點的浪漫，那復建信任還是有必要的，這兒，我們首先和大家聊聊婚姻破裂后，復建信任的流程：

　　第一步：加強溝通交流，讓雙方更親近

　　婚姻破裂復合后，彼此之間的內心十分很有可能發(fā)生變化，這時需要找到更好的突破口，和對方開展深入交流，這樣才可以增強對彼此的了解，讓雙方更為親密。

　　例如分別可以聊最近的轉變，或是復合后的感受和對于他的希望，又或者是聊雙方感興趣的事，一旦彼此討論的話題充實了，雙方的感情也會逐步提溫。

　　但是在這里我要強調一下，在溝通的過程中，應注意這些問題：

　　最先，留意應用平靜的口氣進行交流。要不然，語調錯誤操作，很有可能會再次引發(fā)爭執(zhí)。

　　次之，防止再談傷心的事情。由于疤痕一旦被揭開，很可能就會造成另一方的不良情緒，造成這一場溝通交流不成功。

　　然后，不可以存有蒙騙的舉動。雙方都要以誠相待，才可以感受到彼此之間的誠意。

　　最終，要進行多次溝通。都覺得心急吃不了熱豆腐，持之以恒才能看清實際效果。

　　第二步：尋找破裂的根本原因，快速做出更改

　　每一段愛情的裂開，身后一定也是有原因的，夫妻之間一定要找到破裂的根本原因，才可以徹底解決。

　　大家在剖析婚姻破裂的原因時，能夠回想一下，雙方的關系是從什么時候開始加重的，隨后回憶下那段日子經(jīng)歷了什么，假如回記不起來或是不太清楚事情的來龍去脈時，能夠問一下對方親戚朋友，這樣才能把事兒了解得更透徹。

　　當尋找婚姻破裂的根本原因，例如一方的說話的方式讓另一方覺得很難受時，就需要快速做出更改，不必犯同樣的錯。

　　總而言之，婚姻破裂必須具體情況具體分析，這樣有利于尋找處理問題的有效手段，進而做出更改。當一方見到另一方的改變后，自然也能感受到另一方的誠意，從而再次構建起信任感。

　　第三步：對另一半做出服務承諾，前提是你要保證

　　需要創(chuàng)建信任感，你得先讓人覺得你，你是一個可以信賴得人。這時需要你給對方做出服務承諾應做到，進而一點一滴地攻破對方心理防御。

　　比方說同意了對方就會給她買禮品，那么就一定要買;你答應了對方就會干家務活，那么就一定要做;你答應了對方就會帶她去度假旅游，那么就一定要去……這樣對方就會慢慢地對你創(chuàng)建信任感。

　　在這里我要提醒一下，一方對另一方做出服務承諾后，一定要言而有信，要不然只會讓對方遭受二次傷害，再度創(chuàng)建信任也就成了難于登天的事。

　　總而言之，服務承諾不是兒戲，需謹慎服務承諾，堅決貫徹，才會讓對方逐漸對你造成信任感。

　　第四步：在創(chuàng)建信任的過程當中，一定要多一點耐心

　　可能有人會埋怨自己做出了許多勤奮，另一方還是不要信任自身，使他很煩惱。在這里我要講了，婚姻破裂復合后，創(chuàng)建信任可不是一朝一夕的事情，因而在這段時間一定要很有耐心，搞好持久戰(zhàn)的提前準備。

　　在此過程中最忌是指，如果你勤奮一段時間找不到實際效果以后就舍棄勤奮，或是指責另一方詭計多端，那樣只會讓對方懷疑你的誠意，而且你之前做的所有的事情還會功虧一簣，再度創(chuàng)建信任便會十分困難。

　　要記住，世界上沒有一蹴而就的事兒，另一方遲遲未對你創(chuàng)建信任感，或許是因為之前的損害過深，必須修復時間太長，又或者是感受不到你的誠意，這時你就應該充足展示你的誠心，并提供給另一方更多細心，而非迫使或者放棄勤奮。

　　第五步：生產制造新意，能讓對方感受到被關注

　　每一個人心靈深處都渴望得到高度重視，而給彼此生產制造新意，往往是高度重視另一方表現(xiàn)。

　　例如，精心安排一頓兩人約會，用心制作一份禮物，或按另一方喜歡的風格裝扮房間，又或者是認真安排好一次二人的旅游……這都會讓對方感受到你對她高度重視。

　　總而言之，新意不一定要花很多的錢，最主要的是注重自己的心意。無論如何，如果你真心誠意的為他投入，另一方會看得到的。

　　到這兒，婚姻破裂復合后復建信任的辦法就講完了。

　　很多人都覺得婚姻破裂復合后，復建信任是一件困難的事情。盡管如此，但是最主要的還是你真誠對待。既然選擇復合，想持續(xù)保持這份感情，那更需要為成功找原因，能讓對方復建起對你的信任。

　　所說奪天下易，守江山難，婚姻破裂后復合只是第一步，之后還要花更多的時間和精力復建雙方的感情。即便做了許多勤奮還沒有達到預期的效果，也別垂頭喪氣，這里必須你用出更多細心，能讓對方感受到你的誠意后，才能對你造成信任感。