如何建立信任：關(guān)于夫妻信任的問題

　　關(guān)于夫妻信任的問題，本來日常生活恩愛的夫妻，突然之間，愛情變了味兒，有些越過越好甜美，有的則走向裂開，對(duì)待感情的裂開，有許多人舍不得昔日二人的幸福，選了復(fù)合?？山K歸是重圓，彼此終會(huì)留下后遺癥，彼此之間的信任度明顯沒有以前這么高，這也使得相互間的關(guān)聯(lián)處在敏感又脆弱狀態(tài)。

　　有一位女性向我咨詢時(shí)提到，她向男友提出分手后很后悔，又不斷地乞求復(fù)合，她男友往惜過去的幸福只能同意了，可她明顯感受到，他不太信任他了，對(duì)她還是忽冷忽熱，為此她覺得很苦惱。

　　實(shí)際上，婚姻破裂復(fù)合后，對(duì)另一半喪失信任是在所難免的，因?yàn)檫^去造成的傷害至今記憶猶新，總擔(dān)心類似的情況再次重蹈覆轍，從而為自身建起保護(hù)墻。

　　即然婚姻破裂之后選擇復(fù)合，那我們更要把關(guān)注的問題放到怎樣復(fù)建信任上。

　　在婚姻破裂之后選擇復(fù)合，信任度明顯沒有以前高，不過既然想回到起點(diǎn)的浪漫，那復(fù)建信任還是有必要的，這兒，我們首先和大家聊聊婚姻破裂后，復(fù)建信任的流程：

　　第一步：加強(qiáng)溝通交流，讓雙方更親近

　　婚姻破裂復(fù)合后，彼此之間的內(nèi)心十分很有可能發(fā)生變化，這時(shí)需要找到更好的突破口，和對(duì)方開展深入交流，這樣才可以增強(qiáng)對(duì)彼此的了解，讓雙方更為親密。

　　例如分別可以聊最近的轉(zhuǎn)變，或是復(fù)合后的感受和對(duì)于他的希望，又或者是聊雙方感興趣的事，一旦彼此討論的話題充實(shí)了，雙方的感情也會(huì)逐步提溫。

　　但是在這里我要強(qiáng)調(diào)一下，在溝通的過程中，應(yīng)注意這些問題：

　　最先，留意應(yīng)用平靜的口氣進(jìn)行交流。要不然，語(yǔ)調(diào)錯(cuò)誤操作，很有可能會(huì)再次引發(fā)爭(zhēng)執(zhí)。

　　次之，防止再談傷心的事情。由于疤痕一旦被揭開，很可能就會(huì)造成另一方的不良情緒，造成這一場(chǎng)溝通交流不成功。

　　然后，不可以存有蒙騙的舉動(dòng)。雙方都要以誠(chéng)相待，才可以感受到彼此之間的誠(chéng)意。

　　最終，要進(jìn)行多次溝通。都覺得心急吃不了熱豆腐，持之以恒才能看清實(shí)際效果。

　　第二步：尋找破裂的根本原因，快速做出更改

　　每一段愛情的裂開，身后一定也是有原因的，夫妻之間一定要找到破裂的根本原因，才可以徹底解決。

　　大家在剖析婚姻破裂的原因時(shí)，能夠回想一下，雙方的關(guān)系是從什么時(shí)候開始加重的，隨后回憶下那段日子經(jīng)歷了什么，假如回記不起來或是不太清楚事情的來龍去脈時(shí)，能夠問一下對(duì)方親戚朋友，這樣才能把事兒了解得更透徹。

　　當(dāng)尋找婚姻破裂的根本原因，例如一方的說話的方式讓另一方覺得很難受時(shí)，就需要快速做出更改，不必犯同樣的錯(cuò)。

　　總而言之，婚姻破裂必須具體情況具體分析，這樣有利于尋找處理問題的有效手段，進(jìn)而做出更改。當(dāng)一方見到另一方的改變后，自然也能感受到另一方的誠(chéng)意，從而再次構(gòu)建起信任感。

　　第三步：對(duì)另一半做出服務(wù)承諾，前提是你要保證

　　需要?jiǎng)?chuàng)建信任感，你得先讓人覺得你，你是一個(gè)可以信賴得人。這時(shí)需要你給對(duì)方做出服務(wù)承諾應(yīng)做到，進(jìn)而一點(diǎn)一滴地攻破對(duì)方心理防御。

　　比方說同意了對(duì)方就會(huì)給她買禮品，那么就一定要買;你答應(yīng)了對(duì)方就會(huì)干家務(wù)活，那么就一定要做;你答應(yīng)了對(duì)方就會(huì)帶她去度假旅游，那么就一定要去……這樣對(duì)方就會(huì)慢慢地對(duì)你創(chuàng)建信任感。

　　在這里我要提醒一下，一方對(duì)另一方做出服務(wù)承諾后，一定要言而有信，要不然只會(huì)讓對(duì)方遭受二次傷害，再度創(chuàng)建信任也就成了難于登天的事。

　　總而言之，服務(wù)承諾不是兒戲，需謹(jǐn)慎服務(wù)承諾，堅(jiān)決貫徹，才會(huì)讓對(duì)方逐漸對(duì)你造成信任感。

　　第四步：在創(chuàng)建信任的過程當(dāng)中，一定要多一點(diǎn)耐心

　　可能有人會(huì)埋怨自己做出了許多勤奮，另一方還是不要信任自身，使他很煩惱。在這里我要講了，婚姻破裂復(fù)合后，創(chuàng)建信任可不是一朝一夕的事情，因而在這段時(shí)間一定要很有耐心，搞好持久戰(zhàn)的提前準(zhǔn)備。

　　在此過程中最忌是指，如果你勤奮一段時(shí)間找不到實(shí)際效果以后就舍棄勤奮，或是指責(zé)另一方詭計(jì)多端，那樣只會(huì)讓對(duì)方懷疑你的誠(chéng)意，而且你之前做的所有的事情還會(huì)功虧一簣，再度創(chuàng)建信任便會(huì)十分困難。

　　要記住，世界上沒有一蹴而就的事兒，另一方遲遲未對(duì)你創(chuàng)建信任感，或許是因?yàn)橹暗膿p害過深，必須修復(fù)時(shí)間太長(zhǎng)，又或者是感受不到你的誠(chéng)意，這時(shí)你就應(yīng)該充足展示你的誠(chéng)心，并提供給另一方更多細(xì)心，而非迫使或者放棄勤奮。

　　第五步：生產(chǎn)制造新意，能讓對(duì)方感受到被關(guān)注

　　每一個(gè)人心靈深處都渴望得到高度重視，而給彼此生產(chǎn)制造新意，往往是高度重視另一方表現(xiàn)。

　　例如，精心安排一頓兩人約會(huì)，用心制作一份禮物，或按另一方喜歡的風(fēng)格裝扮房間，又或者是認(rèn)真安排好一次二人的旅游……這都會(huì)讓對(duì)方感受到你對(duì)她高度重視。

　　總而言之，新意不一定要花很多的錢，最主要的是注重自己的心意。無論如何，如果你真心誠(chéng)意的為他投入，另一方會(huì)看得到的。

　　到這兒，婚姻破裂復(fù)合后復(fù)建信任的辦法就講完了。

　　很多人都覺得婚姻破裂復(fù)合后，復(fù)建信任是一件困難的事情。盡管如此，但是最主要的還是你真誠(chéng)對(duì)待。既然選擇復(fù)合，想持續(xù)保持這份感情，那更需要為成功找原因，能讓對(duì)方復(fù)建起對(duì)你的信任。

　　關(guān)于夫妻信任的問題，所說奪天下易，守江山難，婚姻破裂后復(fù)合只是第一步，之后還要花更多的時(shí)間和精力復(fù)建雙方的感情。即便做了許多勤奮還沒有達(dá)到預(yù)期的效果，也別垂頭喪氣，這里必須你用出更多細(xì)心，能讓對(duì)方感受到你的誠(chéng)意后，才能對(duì)你造成信任感。