挽回信任辦法：夫妻雙方建立信任

　　夫妻雙方建立信任，夫妻關(guān)聯(lián)是家里的關(guān)鍵，一段幸福的婚姻能給人帶來(lái)無(wú)盡幸福和能量。但在長(zhǎng)期歲月里，夫妻中間到底靠什么來(lái)維持感情呢?我覺(jué)得，關(guān)鍵在于這 5 大領(lǐng)域，他們簡(jiǎn)易但又深入，實(shí)用且切實(shí)可行。

　　一、有效的溝通：開(kāi)啟彼此之間心門(mén)鑰匙

　　合作是夫妻間最基本都是最重要的環(huán)節(jié)。許多夫妻沖突的造成，通常來(lái)源于溝通不到位。有效的溝通并不是只是單純的講話(huà)，而是應(yīng)該坦誠(chéng)地表達(dá)觀點(diǎn)與感受，與此同時(shí)耐心傾聽(tīng)另一方。例如，當(dāng)一方下班回家后滿(mǎn)臉疲憊，不要只是默默承受，而是可以對(duì)另一半說(shuō)：“親愛(ài)噠，今日工作太累了，我如今心情不太好，想先休息一下?！边@樣對(duì)方就可理解你的狀態(tài)，給與關(guān)注或室內(nèi)空間。

　　在聆聽(tīng)時(shí)，要致力于另一方的言語(yǔ)，不切斷、不敷衍。即便有不同意見(jiàn)，也得等另一方講完再表述。根據(jù)有效溝通，夫妻間能夠及時(shí)消除誤會(huì)，加深了解，讓感情在相互理解中提溫。

　　二、相互理解：重視是愛(ài)的根基

　　夫妻彼此不管性情、職業(yè)類(lèi)型、個(gè)人愛(ài)好到底有多大差別，都需要尊重對(duì)方。理解對(duì)方的品格，不抵毀、不取笑;理解對(duì)方的挑選，就算自己不認(rèn)可。比如，一方需要在空閑時(shí)間學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)提高自己，另一方即便感覺(jué)這會(huì)對(duì)家庭年收入并沒(méi)有直接協(xié)助，也應(yīng)當(dāng)提供支持與尊重，因?yàn)槟鞘橇硪环阶穼ぷ晕覂r(jià)值的方法。

　　在生活決策中，也一定要考慮另一方的建議，一同商議，而非作風(fēng)霸道。重視能讓夫妻在婚姻中體會(huì)到公平與被關(guān)注，從而使得愛(ài)情更加穩(wěn)固。

　　三、包容與理解：接受不完整的彼此之間

　　人非圣賢，夫妻生活在一起，在所難免發(fā)覺(jué)別人的缺點(diǎn)與不足。這時(shí)候，包容與理解顯得尤為重要。當(dāng)愛(ài)人由于生活壓力大而情緒不穩(wěn)定時(shí)，不必爭(zhēng)鋒相對(duì)，反而是試著理解它的境遇，包容它的情緒崩潰。

　　要記住，人人都有情況不好的情況下，多設(shè)身處地的看待問(wèn)題，用寬容之心看待彼此之間的過(guò)失和差別。長(zhǎng)久的包容與理解會(huì)使夫妻中間形成一種配合默契，使愛(ài)情在歲月的磨煉中更加醇正。

　　四、共同愛(ài)好：為生活增添光彩

　　有著相同的個(gè)人愛(ài)好能讓夫妻間擁有更多的話(huà)題討論與互動(dòng)。能是一起看電影、念書(shū)、健身運(yùn)動(dòng)，或是旅游。在共同努力這樣的活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，不但能共享快樂(lè)歲月，還可以造就很多難忘的回憶。

　　例如，夫妻都非常喜歡戶(hù)外活動(dòng)，禮拜天一起去爬山、騎車(chē)，在大自然中體會(huì)彼此之間陪伴和支持，既可以加強(qiáng)鍛煉，又可促進(jìn)感情。共同愛(ài)好如同婚姻生活生活里的增味劑，讓平淡無(wú)奇的日子變得豐富多彩。

　　五、浪漫驚喜與驚喜：維持感情新鮮感

　　婚姻生活生活不可僅有油鹽醬醋，偶爾浪漫與意外驚喜能讓夫妻間的愛(ài)情重新煥發(fā)生機(jī)。不用昂貴禮品或豪華的幽會(huì)，一個(gè)簡(jiǎn)單的兩人約會(huì)、一張手寫(xiě)的表白信、在彼此無(wú)意間時(shí)的一個(gè)相擁，都可以傳送滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)意。

　　在特殊日子，如生日、留念日，精心安排一份小浪漫，能讓對(duì)方體會(huì)到被關(guān)注和深?lèi)?ài)。這種浪漫與意外驚喜能擺脫生活的平平淡淡，讓夫妻自始至終沉浸于戀愛(ài)的美好氛圍里。