老婆出軌了怎么辦?如何在老婆出軌后處理不安全因素

老婆出軌了怎么辦?背叛后感到不安全是很常見的。當(dāng)你的老婆有外遇時(shí)，它會(huì)讓你想知道為什么你不夠以及她是否會(huì)再次出軌。你的感受是自然的，但不安全會(huì)隨著時(shí)間的推移影響你的個(gè)人幸福，并進(jìn)一步損害你的關(guān)系。如果你想和你的妻子在一起(或者即使你不想)，有必要控制你的不安全感。第一步是努力實(shí)現(xiàn)情感上的自給自足。當(dāng)你感到安全后，你可以和你的妻子一起工作，并采取措施重建你的信任。女人 出軌 的表現(xiàn)有哪些?

1。答應(yīng)原諒你的妻子。

老婆出軌了怎么辦?如果你想在一起，寬恕是必要的。堅(jiān)持怨恨只會(huì)毒害你未來的關(guān)系。有意識(shí)地決定原諒你的妻子，繼續(xù)前進(jìn)。

可能很難同時(shí)原諒你的妻子，尤其是如果最近有人背叛了你。相反，當(dāng)你重建關(guān)系時(shí)，試著達(dá)到寬恕的目標(biāo)。

試著說大聲對(duì)你自己，你的妻子和其他人說。我原諒你?；?。我原諒你了。。即使你沒有準(zhǔn)備好原諒，說出你的意圖可能會(huì)幫助你準(zhǔn)備好原諒。

2。尋求婚姻咨詢。

咨詢可以成為重建與妻子關(guān)系的寶貴工具。咨詢師會(huì)幫你找出不忠的原因。它們還能幫助你找到解決情緒的方法，并教會(huì)你更好地相互交流。咨詢也可以幫助你和你的妻子決定是否繼續(xù)這段關(guān)系是你的正確選擇。

3。分擔(dān)你對(duì)這段關(guān)系中的問題的責(zé)任。

女人出軌的表現(xiàn)有哪些?許多有外遇的人這樣做是因?yàn)樗麄兊男枨笤诩依锏貌坏綕M足。如果這導(dǎo)致你的妻子作弊，如果可能的話，解決問題并采取措施解決是非常重要的。

缺乏情感親密和性滿足是人們流浪的最常見原因。

對(duì)關(guān)系問題負(fù)責(zé)并不意味著剝奪你妻子的不忠。

4。定期公開交流。

指定定期向您的妻子報(bào)到。不要只談?wù)撍鼈儭懻撃惝?dāng)前的感受，你們每個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的需求，以及你前進(jìn)時(shí)的關(guān)系目標(biāo)。談?wù)撆c你的關(guān)系無關(guān)的事情，比如你的激情、目標(biāo)和夢(mèng)想。這將有助于恢復(fù)你們關(guān)系中的一些興奮。

重新打開與妻子的溝通渠道將有助于恢復(fù)你生活中的秘密和不忠實(shí)的謊言。

如果你發(fā)現(xiàn)你花了太多時(shí)間討論這件事，那么試著每天留出15分鐘來談?wù)勊Ｆ溆鄷r(shí)間堅(jiān)持其他主題。

5。重建密切的關(guān)系。

在你的信任受到損害后，很難與你的配偶重新建立身體聯(lián)系。然而，如果你選擇重建你的婚姻，這是你必須采取的一步，以完全恢復(fù)和前進(jìn)。

你可以試著與你的妻子交流你內(nèi)心最深處的渴望——你內(nèi)心的想法和感受，從而恢復(fù)婚姻中的親密關(guān)系。此外，另一個(gè)日期可能會(huì)有所幫助。和你的妻子進(jìn)行一次浪漫的旅行?；氐皆缒辏?dāng)你喜歡交易按摩的時(shí)候，大多數(shù)晚上你會(huì)在沙發(fā)上擁抱，在晚餐時(shí)討論你的白天，而不是靜靜地吃東西。

婚姻咨詢也可以幫助你和你的妻子跨過橋梁回到性親密。這可能需要一些時(shí)間，因?yàn)槟憧赡茉诓恢液蠼ㄆ鹆藟?，這可能是你工作中的最后一件事。試著專注于重建你們的關(guān)系，這應(yīng)該是及時(shí)的。對(duì)你來說，誠(chéng)實(shí)和悲傷是非常重要的，因?yàn)槟惚撑蚜俗约?，再次成為了身體上的伴侶。

你也可以試著在身體上彼此靠近，直到你準(zhǔn)備好再次建立親密的關(guān)系。簡(jiǎn)單的事情，如牽手、接吻和擁抱，可能有助于改善你的情感和身體親密度。