老公出軌怎么調節(jié)冷暴力

　　老公出軌怎么調節(jié)冷暴力？生活中，經常會發(fā)生丈夫出軌后，還要冷暴力對待妻子，PUA妻子不夠好，他才會在外面找人，對這種雙重傷害，很多妻子通常不知所措，情緒崩潰。

　　其實，妻子也可以運用心理學的方法，讓丈夫意識到自己的所作所為是錯誤的，迫使他重新思考這段感情關系。

　　第一招：揭穿認真，明確立場

　　首先，拒絕他的PUA。直接果斷地告訴你的丈夫，你非常明白他使用這類漠不關心和冷暴力的方法，就是希望打擊你，讓你在精神上受到濃烈的傷害和挫敗感。

　　隨后，你必須明確地表態(tài)，表述你一點不接受他那套邏輯與說法。你不是任憑他踩踏玩弄的泄欲對象。

　　在這時千萬別問他任何問題，不要求任何解釋或是對答。因為那只會給他繼續(xù)心理營銷的機遇，把你牽著鼻子走。你只要冷靜自持地對他說，你有自己的原則和立場，他的做法在你這里行不通，只是徒勞碰壁。

　　用你的沉默讓他了解，他失去了對你施加心理影響的機會。你已經看穿了他的小伎倆，他所有的心理操縱在你面前統(tǒng)統(tǒng)失效。他要搞清楚，在這個問題上，你占了核心和主動。

　　千萬別問他任何問題，而是讓他意識到你有立場，他撞墻了。

　　第二招：表述不接受，明確代價

　　告知丈夫，你絕對不能接受他用這類冷暴力的方法對你不尊重，視而不見，當你是透明人。

　　他如果繼續(xù)采取這類消極怠工的態(tài)度，那就必須給自己的所作所為付出相應的代價。例如，你也會外出住酒店，讓他照顧自己跟孩子。你也會與朋友出門散心，不會整天像個奴仆一樣伺候他。你更會直接請律師商議離婚事宜，讓他付出懲罰性撫養(yǎng)費。

　　作為他的合法妻子，你有權利捍衛(wèi)自身的利益。他不能踩你一腳，你就縮回去容忍。你會通過法律和其他手段，讓他付出應有的代價，去反思自己的不負責任。

　　使你的丈夫明確意識到，這不是一場可以任意消極怠工的游戲。假如他繼續(xù)故我，你有各種手段讓他痛不欲生。一個男人最怕的是被經濟制裁和面子打掃。你有些是法子讓他痛苦不堪，二思而行是他更正確的選擇。這類“正強化”讓他了解，壞了規(guī)矩就要付出責任。

　　第三招：給階梯，留后路

　　告知丈夫，你理解他可能有苦衷，可以給他時間，但假如他一味沉默，會導致誤解。給他一個臺階下，讓他有機會解釋，而不是被面子困住。

　　第四招：尋找共識，解決對立

　　老公出軌怎么調節(jié)冷暴力？表述你的目的不是為難他，而是想和他探討出雙方可以接受的解決方案。找到相同點，而非指責對方，解決對立。

　　第五招：提供方案，留思考時間

　　假如他還沒講話，可以給他一天時間考慮，但說明這是你的底線。同時提出假如不改變，你會失控情緒，所有人都會后悔。給他機會接受建議。

　　第六招：獲得專業(yè)協(xié)助，解決難題

　　如果以上方法都無效，建議求助專業(yè)心理咨詢師，獲得外界建議。他們能提供更系統(tǒng)的方法，幫你解決難題，重建夫妻關系。

　　當然，具體情況要結合實際，靈活調整。但這6招心理學方法，多數(shù)情況下都是有效的。

　　關鍵是保持理性、立場和耐心，相信終會打動丈夫的內心，讓罪孽感和責任感超越逞能與面子，邁向問題真正解決。