信任危機(jī)：夫妻之間沒信任好累

　　夫妻之間沒信任好累，在婚姻生活中的路上，背叛如同突如其來的暴風(fēng)雨，一瞬間摧毀了曾經(jīng)的寧靜與幸?？鞓贰＝鉀Q背叛，夫妻之間的信任和情感仿佛都被撕裂了，可是，重緣并不是是不可能。今日，我們就來聊聊在經(jīng)歷背叛后，夫妻如何修復(fù)關(guān)系，讓愛再度綻放光芒。

　　一、應(yīng)對(duì)背叛：勇敢交流與溝通

　　最開始，解決背叛，夫妻彼此之間盡量堅(jiān)定不移的相互交流。以小李和小張為例。小李在一次聚會(huì)上和好友出現(xiàn)夫妻關(guān)系，之后愧疚不已，但小張卻無意中發(fā)現(xiàn)了他的秘密。憤怒與心寒交疊，小張選擇了沉默無言，感覺別說就是對(duì)小李的懲罰。

　　可是，經(jīng)過幾天的家庭冷暴力，小張意識(shí)到，沉默無言只會(huì)讓誤解加劇。因而，她主動(dòng)找小李深交。在此過程中，小李真心實(shí)意了自身的問題，表達(dá)了心靈深處的悔恨，而小張也講述了自己感受與痛苦。這類交流與溝通讓雙方都意識(shí)到，兩個(gè)人的關(guān)系依然存在，便是誤解和痛苦淡化了。

　　二、復(fù)建信任：漸漸地的去，不急于求成

　　信任改造是一個(gè)悠長艱難的全流程。小李在小張前提下，積極主動(dòng)講述自己日常日常日常生活，包括工作上、朋友以及任何可能會(huì)讓小張感覺躁動(dòng)不安的事情。小張則努力克服自己的猜疑，漸漸地學(xué)會(huì)放下過去的陰影。

　　在此過程中，夫妻彼此多點(diǎn)耐心。小張?jiān)谝淮斡臅?huì)中提及：“我明白你已經(jīng)相當(dāng)付出了努力，但是有的時(shí)候我想我會(huì)感覺躁動(dòng)不安?！毙±顒t緩緩的回應(yīng)：“我會(huì)一直陪著你，等到自己完全相信我?！边@類溝通交流讓小張感受到小李的誠意，也使得小李弄清楚，復(fù)建信任需要一段時(shí)間。

　　三、一起成長：尋找新的連接點(diǎn)

　　背叛以后的修復(fù)不僅僅是彌補(bǔ)，更是一次重新審視彼此之間關(guān)系的好時(shí)機(jī)。小李和小張明確一起參加婚姻咨詢教學(xué)內(nèi)容。在課程中，他們學(xué)習(xí)到如何有效溝通、化解矛盾，如何有效重建熱血傳奇支付程序。

　　例如，在一次練習(xí)的時(shí)候，他們要他們分享各自的愿望與目標(biāo)。小張?zhí)岬阶约阂恢毕雽W(xué)跳舞，而小李還表示想嘗試烹調(diào)。因而，她就開始一起上舞蹈課，周末一起在廚房嘗試新菜式。這類一同活動(dòng)不僅強(qiáng)化了彼此的了解，也讓我們?cè)跉g聲笑語中找到曾經(jīng)的緊密配合。

　　四、把握現(xiàn)在：學(xué)會(huì)感恩

　　在經(jīng)歷背叛的陰霾后，夫妻彼此之間更應(yīng)該珍惜對(duì)方的誕生。小張開始主動(dòng)為小李準(zhǔn)備充分意外的驚喜，比如在工作繁忙時(shí)送入最動(dòng)人的晚餐，或在他生日時(shí)策劃一場爛漫祝賀。小李也開始關(guān)注小張情緒，經(jīng)常給予支持和鼓勵(lì)。

　　夫妻之間沒信任好累，這種相互間的關(guān)愛與付出，讓兩人關(guān)系逐漸回暖。小張?jiān)谝淮胃兄x的共享中說：“經(jīng)歷了這類，我才發(fā)現(xiàn)，愛不是在所難免的，大伙兒需要用心來維持?！毙±顒t點(diǎn)了點(diǎn)頭贊同：“我會(huì)用我的行動(dòng)確認(rèn)，我是值得我們?nèi)バ湃蔚娜?。?/p>