為什么曖昧中互相來(lái)電卻無(wú)法在一起？

　　分手后厭惡期是多久？這是一個(gè)備受矚目的難題。在分手后，人們往往會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的情緒低谷期與情感巨變，進(jìn)而產(chǎn)生厭惡的情緒。這一階段的長(zhǎng)度是因人而異，有些人只需數(shù)日就可走出來(lái)了，而也有的人可能還需要多個(gè)月或比較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)消化和釋放消極情緒。但是，不管這一階段持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，它仍然是一個(gè)必由之路，環(huán)節(jié)中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)、學(xué)會(huì)放下，并不斷走出陰影，迎來(lái)新的起點(diǎn)。

　　分手后的情緒階段

　　分手后厭惡期是多久，分手后，伴隨失去愛(ài)人的內(nèi)心痛苦和遺憾，很多人都會(huì)經(jīng)歷一段所謂“厭惡期”。這一階段是情緒波動(dòng)和心理調(diào)整的一個(gè)過(guò)程，不一樣的人可能會(huì)也有不同的的表現(xiàn)和不斷時(shí)間。在這樣一個(gè)階段中，情緒的激烈轉(zhuǎn)變、對(duì)愛(ài)人的厭惡乃至對(duì)愛(ài)情自身的懷疑都是常見(jiàn)的。

　　消除情緒的時(shí)間在于個(gè)別差異

　　每一個(gè)人解決分手后的情緒會(huì)有不同的方法的速度和。有些人可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)快速擺脫厭惡期，耗費(fèi)幾個(gè)星期或幾個(gè)月來(lái)復(fù)建自己生活，忘記過(guò)去的情緒。但對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)，這一過(guò)程可能會(huì)更長(zhǎng)期十分復(fù)雜，必須幾個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)間來(lái)徹底消化和擺脫厭惡的情緒。

　　情緒擺脫的不確定性時(shí)間

　　厭惡期并沒(méi)有固定時(shí)間界線，它取決于諸多要素，如分手原因、分手的時(shí)候的情緒情況、本人成熟情況及其過(guò)去的經(jīng)歷等。在厭惡期過(guò)后，不論是著急地逐漸新的戀愛(ài)還是專注于自我提升，都需要考慮自己的情緒狀況和提前準(zhǔn)備好心理上的轉(zhuǎn)變。

　　樂(lè)觀面對(duì)情緒恢復(fù)得方式

　　在渡過(guò)分手后的厭惡過(guò)后，復(fù)建積極主動(dòng)的情緒和修復(fù)對(duì)愛(ài)情的自信是十分重要的。這就需要時(shí)間與努力，但以下措施可能有助于減少恢復(fù)得時(shí)間。

　　最先，盡可能和前任拉開(kāi)距離，盡量避免和回憶。次之，傾吐、表達(dá)自己的情感是消化吸收厭惡情緒的一種方式，可以和知心朋友或心理學(xué)專家尋找?guī)椭c支持。除此之外，致力于本人成長(zhǎng)和發(fā)展一個(gè)新的個(gè)人愛(ài)好也可以幫助分散注意力，提升自信心。

　　避開(kāi)厭惡 再次追尋幸福

　　分手后厭惡期是多久，盡管分手后的厭惡期是一段悲傷的歲月，但它不是終點(diǎn)站。根據(jù)接納、學(xué)會(huì)放下厭惡情緒，大家還有機(jī)會(huì)重構(gòu)自己的愛(ài)情和重新尋覓愛(ài)與關(guān)愛(ài)。千萬(wàn)不要被厭惡阻攔向前，通過(guò)積極的方式和心理狀態(tài)，我們可以逐漸解決黑影，迎來(lái)更美好的未來(lái)。