老公出軌的五大跡象，防止第三者找上門

　　發(fā)現(xiàn)自己男人出軌了怎么辦，在我們發(fā)現(xiàn)自己男人外遇時，所面臨的心理狀態(tài)沖擊疑惑難以避免。但是，在遇到這樣的情況時，最重要的是保持理性和理性。應(yīng)對背叛與痛苦，大家一定要先回望自已的內(nèi)心要求和思想，并和另一方真誠溝通交流。與此同時，尋找專業(yè)心理咨詢的支持，積極主動管理情緒，便于做出恰當(dāng)決策：是不是寬容，再次拉近關(guān)系或是離去這段感情。最后，最重要的是根據(jù)自身的內(nèi)心響聲做出對自身幸?？鞓范?fù)責(zé)任的確定。

　　背叛之痛：悲傷的發(fā)覺

　　發(fā)現(xiàn)自己男人出軌了怎么辦，男人外遇對任何一個女人而言，都是一次悲傷的發(fā)覺。在我們不經(jīng)意間發(fā)覺另一半的出軌，心中的哀痛和遺憾真是難以言喻。這類背叛之痛使我們陷入崩潰和擔(dān)心中，不清楚下面應(yīng)該怎么辦。

　　冷靜分析：保持理性保持清醒

　　當(dāng)面對男人外遇的客觀事實時，情緒無法控制是最常見的反映。但是，大家必須努力保持理性和理性。利用深吸氣和冷靜分析，我們可以能夠更好地解決這一窘境。對自己說，大家有實力應(yīng)對這一考驗，找到解決的辦法。

　　自我反思：思考內(nèi)心要求

　　男人的出軌不僅是對我們自己的背叛，更是對相互信任和聯(lián)系的背叛。在對待這一問題以前，我們應(yīng)該思考自已的內(nèi)心要求和思想。我們應(yīng)該問一下自己，在這段感情中，我們是否真真正正獲得了達(dá)到？還有沒有任何問題隱匿在其中？根據(jù)自我反思，我們可以更清晰地掌握自己的要求和期待。

　　真誠溝通交流：面對面視頻地溝通交流

　　不管多么痛楚，真誠地與愛人進(jìn)行交流是很重要的。我們應(yīng)該堅定地表述自己的想法和看法，與此同時聆聽對方的解釋和意見。這類零距離的溝通能幫助我們更好地了解事兒的前因后果，也為今后的管理決策給予更專業(yè)的根據(jù)。

　　尋找適用：專業(yè)心理咨詢的能量

　　應(yīng)對男人外遇的痛楚，我們也許沒法默默承受。此刻，尋找專業(yè)心理咨詢的支持是很有好處的。心理學(xué)咨詢師能幫助我們高效地管理情緒，處理內(nèi)心的分歧，并且為大家提供專業(yè)的提議和引導(dǎo)。

　　管理決策之難：寬容、復(fù)建或放開手

　　面對出軌，不論是寬容、復(fù)建還是放手，都是一個十分艱難的決策的過程。我們應(yīng)該慎重考慮自己的想法和內(nèi)心要求，深思熟慮。與此同時，還要考慮到愛人是不是后悔莫及自我改變，而且到底值不值得再為機(jī)遇。

　　追尋幸福：為自己負(fù)責(zé)的挑選

　　最后，在對待男人外遇的問題的時候，我們應(yīng)該做出為自己負(fù)責(zé)的挑選。不論是原諒他、復(fù)建關(guān)聯(lián)還是選離去，我們都要以自己的愛情為核心。尋覓真真正正歸屬于自己的愛情是每一個女人應(yīng)該做的事，不必讓別人的背叛使我們迷失了自己。

　　完畢思索：憧憬未來

　　發(fā)現(xiàn)自己男人出軌了怎么辦，盡管男人出軌是一次痛楚的親身經(jīng)歷，但我們要堅信，根據(jù)獨立思考和恰當(dāng)決策，我們可以調(diào)整好自己的心態(tài)，未來展望更美好的明天。不管我們在選擇什么樣的路面，我們都要銘記：最主要的是愛惜自己，追尋真正的快樂。