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皮膚天生黑怎么美白？5個(gè)美白身體的方法
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天生皮膚黑，這對人而言是個(gè)失望的事情，尤其對于女人而言，可不是簡簡單單涂個(gè)美白隔離霜那么簡單。那皮膚天生黑怎么美白？試試下面的5個(gè)美白身體的方法吧。
皮膚天生黑怎么美白？5個(gè)美白身體的方法
一、做足防曬工作
紫外線是美白面臨的頭號(hào)大敵，即使是皮膚似雪的女孩經(jīng)太陽的曝曬都會(huì)淪為非洲人一員，更何況天生皮膚黑者，無疑于雪上加霜。做足防曬不是只需要在夏季，紫外線一年四季都存在，做足防曬就要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，防曬霜、遮陽傘等等都是防曬必備的工具。
嚴(yán)禁暴曬或者在溫?zé)岬拇猴L(fēng)中過度吹拂。大家會(huì)注意到，皮膚黑的人往往更怕曬或者風(fēng)的吹拂，因?yàn)樯陨缘奶枙窨赡茏屍つw變得更黑，甚至?xí)p傷皮膚。因此，皮膚稍黑的朋友要注意保護(hù)皮膚，盡量避免暴曬。另外，春天來了，春風(fēng)容易讓人變黑，要注意安排出行。
皮膚天生黑怎么美白？5個(gè)美白身體的方法
二、改變代謝
從運(yùn)動(dòng)、飲食、習(xí)慣上改變新陳代謝。從不少的書籍或者資料上大家可以看到，皮膚黑與人的代謝有著明顯的關(guān)系，一般情況下，皮膚黑代表代謝不佳。因此，皮膚黑的朋友應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多食用一些利于新陳代謝的事物，并且結(jié)合良好的作息習(xí)慣，形成良好的系統(tǒng)代謝。
三、生活習(xí)慣要規(guī)律
一個(gè)健康的身體離不開有規(guī)律的生活，而有規(guī)律的生活還可以加強(qiáng)美容保養(yǎng)的效果，充足的睡眠時(shí)間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛(wèi)生的食物，不熬夜加班，這些都會(huì)讓你的皮膚越來越好。
皮膚天生黑怎么美白？5個(gè)美白身體的方法
四、敷面膜美白
面膜可謂是愛美MM的最愛，勞累了一天的肌膚敷張面膜頓時(shí)就找回了活力，但是這并不是你的主要目的，美白才是關(guān)鍵，其中美白面膜就是有效渠道的一種。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜中的“佼佼者”，堅(jiān)持每周敷2-3次，你會(huì)有意想不到的效果。
五、使用護(hù)膚品
利用護(hù)膚產(chǎn)品像美白隔離霜等保護(hù)皮膚并修飾缺點(diǎn)。護(hù)膚品有好多說能深入皮膚美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產(chǎn)品必然能夠有所作用，至少會(huì)起到修飾作用。長期下來，人們總會(huì)感覺皮膚好像有所改善。但護(hù)膚品的選擇需要慎重，因?yàn)橛貌缓每赡苓m得其反。
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