我失戀了怎么辦，我沒(méi)有辦法離開(kāi)你

有人說(shuō)， 失戀 是一道逆命題，你一個(gè)人做不來(lái)，一定要有人成全你，且這個(gè)人是你最在乎的人，否則沒(méi)有殺傷力。但小編認(rèn)為失戀不過(guò)是給自己一個(gè)重生的機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己，重新認(rèn)識(shí)世界，我沒(méi)有辦法離開(kāi)你這一想法或許是不對(duì)的。

我失戀了怎么辦？有個(gè)朋友曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)：你只是失去了一個(gè)重心，找回了平衡點(diǎn)，你就重生了。今天就跟大家分享一些方法，希望以后大家不用再問(wèn)失戀了怎么辦，只需要告訴自己，失戀了，就好好享受以下十步。然后，蛻變。

一、痛苦

你會(huì)這樣想：他只是一時(shí)沖動(dòng)，他還會(huì)回來(lái)找我的。

自我否定是人類最痛苦的精神創(chuàng)傷。失戀意味著否定了過(guò)去的情感，而未來(lái)則出現(xiàn)斷層，所以失戀給你帶來(lái)了深深的傷害。你拒絕接受某些事實(shí)，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里，你還沒(méi)有準(zhǔn)備好接受這一打擊。

二、糾纏

你會(huì)這樣想：他家里怎么還有燈光?

你不能接受他離開(kāi)你的事實(shí)，你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不能把任何人據(jù)為己有，所以這種糾纏的結(jié)局肯定對(duì)自己有害。你應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到，他有權(quán)利擁有他自己的生活，你無(wú)權(quán)干涉。如果你不尊重這一點(diǎn)，最后失去的是你自己的尊嚴(yán)。

三、憤怒

你會(huì)這樣想：壞蛋!他是個(gè)徹徹底底的混蛋!

失控的感覺(jué)讓你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸壞，既然不能擁有，就毀掉它。適當(dāng)?shù)膽嵟谧畛醯臅r(shí)刻對(duì)排解失戀的痛苦是有好處的，發(fā)泄情感可以讓你暫時(shí)忘掉傷痛。但在憤怒之后的冷靜期，痛苦會(huì)再次光臨你的內(nèi)心。

四、自憐

你會(huì)這樣想：他都不愛(ài)我，還會(huì)有人愛(ài)上我嗎?

由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你會(huì)更傾向于否認(rèn)它的存在，把自己封閉起來(lái)。為了重新找回內(nèi)心的力量，這個(gè)自我封閉的階段是必不可少的。但時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，的辦法是跟自己訂個(gè)“合同”：封閉一個(gè)固定的時(shí)間段，然后努力走出去。

五、不屑

你會(huì)這樣想：切!就他那慫樣，我還不想要他呢!

為了減少傷痛，你本能地去挑對(duì)方的毛病。雖然你做了那么多努力讓自己認(rèn)為他不值得愛(ài)，但你心里其實(shí)非常清楚你留戀的是什么。不過(guò)這多少是個(gè)好征兆，你可以利用對(duì)他的蔑視重拾自信，把注意力轉(zhuǎn)移到別處。

那些我失戀了怎么辦，我沒(méi)有辦法離開(kāi)你，其實(shí)也沒(méi)啥大不了的，雖然說(shuō)當(dāng)時(shí)會(huì)很痛苦，但痛苦之后還不是一樣瀟瀟灑灑的在生活！