如何治療白發(fā)脫發(fā)？治療白發(fā)脫發(fā)的方法有哪些

隨著現(xiàn)代社會競爭壓力的不斷增強，人們的工作節(jié)奏也不斷加快。調(diào)查發(fā)現(xiàn)白發(fā)脫發(fā)變成一個非常嚴峻的問題，那我們應(yīng)該如何 治療白發(fā)脫發(fā) 呢？治療白發(fā)脫發(fā)的方法到底有哪些？下面，我們一起來看看吧！

一、白發(fā)脫發(fā)的原因

近些年來，脫發(fā)和白發(fā)的人群年輕化趨勢日益明顯。據(jù)不完全統(tǒng)計，近幾年前往我市各大醫(yī)院求診的脫發(fā)和白發(fā)患者比前幾年增長了30％左右。

1、營養(yǎng)缺乏造成的白發(fā)脫發(fā)，如：缺B族維生素、維生素C等；

2、不良的飲食造成的白發(fā)脫發(fā)，如：經(jīng)常吃刺激性食物，抽煙喝酒等；

3、腎虧血虛可造成白發(fā)脫發(fā)；

4、內(nèi)分泌失調(diào)；

5、精神因素：長期熬夜，壓力大等均可造成白發(fā)脫發(fā)。

二、治療白發(fā)脫發(fā)的方法

1.我們要養(yǎng)肝補腎、化血生精，改善人體微循環(huán)

腎藏精生血液，營養(yǎng)毛發(fā)；

腎藏精生元氣，激發(fā)促使毛發(fā)生長；

腎精通過督脈和精氣作用而充養(yǎng)毛發(fā)。腎經(jīng)充足，頭發(fā)則發(fā)育正常肝藏血，意思是說血液的正常運營，以及儲藏、調(diào)節(jié)，與肝密切相關(guān)瑪咖中的瑪咖烯和瑪咖酰胺可以作用于腦垂體，調(diào)節(jié)腺體分泌，使人體的各個器官恢復(fù)活力，瑪咖中的其他營養(yǎng)物質(zhì)可以直接滋補腎臟，使腎臟充滿活力。各個器官運行正常了，氣血也就充足了，頭發(fā)也就烏黑亮麗了。

2.要放松心情

放心情，平穩(wěn)情緒，調(diào)節(jié)心態(tài)，可以使毛發(fā)健康。

瑪咖含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以抗疲勞，增強肌肉耐力，舒緩神經(jīng)，穩(wěn)定情緒。讓你每天充滿“精、氣、神”不再壓力山大！

3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補充營養(yǎng)

內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，營養(yǎng)吸收不上，因為血液營養(yǎng)，滋潤頭發(fā)，充足的營養(yǎng)才能保持毛發(fā)的健康。

瑪咖中的植物活性成分，瑪咖稀和瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)腺體，平衡內(nèi)分泌瑪咖中含有較高量的鐵，蛋白質(zhì)，維生素，能補充營養(yǎng)，養(yǎng)發(fā)生發(fā)。

4.改變不良生活習(xí)慣

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。

如何治療白發(fā)脫發(fā)，治療白發(fā)脫發(fā)的方法數(shù)不勝數(shù)，用腦過度或精神緊張會促使白發(fā)早生，要保持精神愉悅，注意勞逸結(jié)合，避免用腦過度和精神緊張。平時要加強營養(yǎng)，多食用瘦肉、蛋類、豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、水果、黑芝麻、花生、雜糧等。

如果是由某些慢性疾病所致的少白頭，在采用灸療的同時，還應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。采用艾條灸療少白頭時如配合頭部按摩，效果會更好。