失戀的人更懂愛情,失意的人更懂人生。 失戀無(wú)罪 ,走出失戀的陰霾,找一個(gè)承認(rèn)失戀的方法。愛是一個(gè)人的事,而愛情是兩個(gè)人的事。
所以,不愛我也沒關(guān)系,依然開心。再也,回不去。就是這樣再簡(jiǎn)單不過的一句話,生生地將兩個(gè)原本親密的人隔為疏離。失戀無(wú)罪,沒有經(jīng)歷過的人,永遠(yuǎn)不會(huì)明白,那是怎樣的一種切膚之痛。走出失戀陰霾,走出自己的陽(yáng)光大道。世上最甜美的快樂,都是憂傷的果實(shí)。人間最純美的東西,都是從苦難中來(lái)的。我們沒有經(jīng)歷過的艱難,怎么懂得去安慰別人。找一個(gè)承認(rèn)失戀的方法。沒有失去過,不會(huì)懂得那割舍有多苦,不會(huì)懂得那曾經(jīng)的恨有多美好。沒失去過,不懂得其珍貴。沒失而復(fù)得,不懂得其傷痛。時(shí)間不會(huì)允許我們?nèi)ミz憾,冥冥中注定我們的生命軌跡,就是要在經(jīng)歷失去以后才會(huì)懂得珍惜。我失去過,才更珍惜擁有。很少有人能夠懂得,人生因?yàn)槿焙抖利?,走出失戀陰霾。所謂的回頭,只是在失去了白天的太陽(yáng)之后,又錯(cuò)過了夜晚的星星。要過分的想驅(qū)趕黑暗,若沒有了黑暗,你也就不再明白光明的美好。人生必有不如意,也正是因?yàn)橛辛死щy、挫折等失意,我們才懂得享受快樂與幸福。沒什么大不了。失意作家說,失意讓我們懂得,人生一直都在打草稿,從未定稿,從未上演。
結(jié)合四個(gè)階段,我來(lái)說一下如何找一個(gè)承認(rèn)失戀的方法,在分手失戀后走出來(lái),開始新的生活。
一、情緒波動(dòng)期:直面情緒
舉個(gè)例子,我們有時(shí)候會(huì)十分生氣,那個(gè)時(shí)候越告訴自己要冷靜,我們的火氣反而越大,但是如果你氣到頭上打了一頓沙包,或者砸了東西之后,你會(huì)迅速冷靜下來(lái):
因?yàn)橹文銘嵟哪枪闪庖呀?jīng)通過剛才的舉動(dòng)發(fā)泄完了。
在這個(gè)短暫的階段,花一兩天盡情發(fā)泄,把那股力量卸掉是你最主要的任務(wù)。
二、情緒緩和:接納,回歸
有沒有覺得自從你有了另一半,你的社交生活明顯變少了?所以,在情緒的緩和期,你要首先接受你們分手的事實(shí),明白兩個(gè)人已經(jīng)不合適,接下來(lái)開始認(rèn)真的考慮你有哪些活動(dòng)是過去為了談戀愛而割舍下的,你要慢慢的把它撿起來(lái)。
因?yàn)閼賽圻@個(gè)事本身對(duì)你原有的生活節(jié)奏就是一個(gè)沖擊,它打亂了你原先的生活,然后形成了一個(gè)新的節(jié)奏。
那么當(dāng)它消失后,你的生活節(jié)奏自然會(huì)亂掉,因?yàn)槿鄙倭艘粋€(gè)模塊。
因此如果想要生活真正回到正軌,你就需要重新?lián)炱饋?lái)之前被你割舍掉的模塊補(bǔ)充進(jìn)來(lái),不然你就會(huì)永遠(yuǎn)處在一個(gè)面對(duì)新狀況不適應(yīng)的狀態(tài)。
三、情緒穩(wěn)定定期:反思,總結(jié)
第三個(gè)階段是情緒的穩(wěn)定期,在第三階段時(shí),你已經(jīng)開始逐漸接受分手的事實(shí),重新適應(yīng)單身的生活了。在第二階段,你還是會(huì)不習(xí)慣沒有對(duì)方的日子,內(nèi)心還是有所期望和懷念的。
但是到了第三階段,通過把之前空缺的生活節(jié)奏補(bǔ)上來(lái),你已經(jīng)漸漸習(xí)慣了單身生活,你的生活開始重新進(jìn)入了正軌。
舉個(gè)例子:
如果你們是因?yàn)楫惖卦蚍质值?,那么以后你再開始新戀情的時(shí)候,就應(yīng)該好好想想你到底能不能接受異地,如果不能將來(lái)會(huì)不會(huì)面臨異地的問題。
經(jīng)過反思,你可以不把這次戀情出現(xiàn)的錯(cuò)誤帶到下次,不要讓之前的錯(cuò)誤重新帶給你二次傷害。
四、戀愛的格式化:開啟新生
什么是格式化?失戀無(wú)罪,就是完完全全的重新開始。
在這個(gè)時(shí)候,你已經(jīng)做好了完全的自我調(diào)整,你需要開始新的感情了,因?yàn)槿绻麅H僅因?yàn)橐淮螒偾榈氖【蛯?dǎo)致你長(zhǎng)時(shí)間的不談戀愛,那么只能說明你還是沒有完全走出去,那個(gè)失戀對(duì)你的影響還是在。
所以接下來(lái),你要做的不再是維持原來(lái)的生活節(jié)奏,維持原來(lái)的生活節(jié)奏只能用來(lái)適應(yīng)失戀帶來(lái)的沖擊,并不能從根本上讓你在失戀后煥發(fā)新生。
所以在戀情的格式化階段,你需要打破原來(lái)的舒適圈,積極的參與之前沒有過的活動(dòng)當(dāng)中,你才能夠?qū)崿F(xiàn)突破自己,完全消除失戀帶給你的負(fù)面影響。
舉個(gè)例子:
參加一次旅行,培養(yǎng)興趣愛好,多參與一些之前沒有機(jī)會(huì)去的聚會(huì),多和朋友接觸認(rèn)識(shí)新人。你現(xiàn)在已經(jīng)具備了自我愈合的能力,最后新的模式能夠帶給你完全不一樣的體驗(yàn),徹底把過去的影響一掃而空。
綜上所述,分手后四階段的plus版本走出失戀也已經(jīng)完成,希望每個(gè)看到這篇文章的人,能夠重新振作,感受到不一樣的人生?! ∈澜缒敲创?,你要去看看,不要留在過去的生活里停滯不前,希望你能夠遇到更合適你的人,收獲更美好的愛情。
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