失戀本無(wú)罪，走出失戀陰霾便是成長(zhǎng)

失戀的人更懂愛情，失意的人更懂人生。 失戀無(wú)罪 ，走出失戀的陰霾，找一個(gè)承認(rèn)失戀的方法。愛是一個(gè)人的事，而愛情是兩個(gè)人的事。

所以，不愛我也沒關(guān)系，依然開心。再也，回不去。就是這樣再簡(jiǎn)單不過的一句話，生生地將兩個(gè)原本親密的人隔為疏離。失戀無(wú)罪，沒有經(jīng)歷過的人，永遠(yuǎn)不會(huì)明白，那是怎樣的一種切膚之痛。走出失戀陰霾，走出自己的陽(yáng)光大道。世上最甜美的快樂，都是憂傷的果實(shí)。人間最純美的東西，都是從苦難中來(lái)的。我們沒有經(jīng)歷過的艱難，怎么懂得去安慰別人。找一個(gè)承認(rèn)失戀的方法。沒有失去過，不會(huì)懂得那割舍有多苦，不會(huì)懂得那曾經(jīng)的恨有多美好。沒失去過，不懂得其珍貴。沒失而復(fù)得，不懂得其傷痛。時(shí)間不會(huì)允許我們?nèi)ミz憾，冥冥中注定我們的生命軌跡，就是要在經(jīng)歷失去以后才會(huì)懂得珍惜。我失去過，才更珍惜擁有。很少有人能夠懂得，人生因?yàn)槿焙抖利?，走出失戀陰霾。所謂的回頭，只是在失去了白天的太陽(yáng)之后，又錯(cuò)過了夜晚的星星。要過分的想驅(qū)趕黑暗，若沒有了黑暗，你也就不再明白光明的美好。人生必有不如意，也正是因?yàn)橛辛死щy、挫折等失意，我們才懂得享受快樂與幸福。沒什么大不了。失意作家說，失意讓我們懂得，人生一直都在打草稿，從未定稿，從未上演。

結(jié)合四個(gè)階段，我來(lái)說一下如何找一個(gè)承認(rèn)失戀的方法，在分手失戀后走出來(lái)，開始新的生活。

一、情緒波動(dòng)期：直面情緒

舉個(gè)例子，我們有時(shí)候會(huì)十分生氣，那個(gè)時(shí)候越告訴自己要冷靜，我們的火氣反而越大，但是如果你氣到頭上打了一頓沙包，或者砸了東西之后，你會(huì)迅速冷靜下來(lái)：

因?yàn)橹文銘嵟哪枪闪庖呀?jīng)通過剛才的舉動(dòng)發(fā)泄完了。

在這個(gè)短暫的階段，花一兩天盡情發(fā)泄，把那股力量卸掉是你最主要的任務(wù)。

二、情緒緩和：接納，回歸

有沒有覺得自從你有了另一半，你的社交生活明顯變少了？所以，在情緒的緩和期，你要首先接受你們分手的事實(shí)，明白兩個(gè)人已經(jīng)不合適，接下來(lái)開始認(rèn)真的考慮你有哪些活動(dòng)是過去為了談戀愛而割舍下的，你要慢慢的把它撿起來(lái)。

因?yàn)閼賽圻@個(gè)事本身對(duì)你原有的生活節(jié)奏就是一個(gè)沖擊，它打亂了你原先的生活，然后形成了一個(gè)新的節(jié)奏。

那么當(dāng)它消失后，你的生活節(jié)奏自然會(huì)亂掉，因?yàn)槿鄙倭艘粋€(gè)模塊。

因此如果想要生活真正回到正軌，你就需要重新?lián)炱饋?lái)之前被你割舍掉的模塊補(bǔ)充進(jìn)來(lái)，不然你就會(huì)永遠(yuǎn)處在一個(gè)面對(duì)新狀況不適應(yīng)的狀態(tài)。

三、情緒穩(wěn)定定期：反思，總結(jié)

第三個(gè)階段是情緒的穩(wěn)定期，在第三階段時(shí)，你已經(jīng)開始逐漸接受分手的事實(shí)，重新適應(yīng)單身的生活了。在第二階段，你還是會(huì)不習(xí)慣沒有對(duì)方的日子，內(nèi)心還是有所期望和懷念的。

但是到了第三階段，通過把之前空缺的生活節(jié)奏補(bǔ)上來(lái)，你已經(jīng)漸漸習(xí)慣了單身生活，你的生活開始重新進(jìn)入了正軌。

舉個(gè)例子：

如果你們是因?yàn)楫惖卦蚍质值?，那么以后你再開始新戀情的時(shí)候，就應(yīng)該好好想想你到底能不能接受異地，如果不能將來(lái)會(huì)不會(huì)面臨異地的問題。

經(jīng)過反思，你可以不把這次戀情出現(xiàn)的錯(cuò)誤帶到下次，不要讓之前的錯(cuò)誤重新帶給你二次傷害。

四、戀愛的格式化：開啟新生

什么是格式化？失戀無(wú)罪，就是完完全全的重新開始。

在這個(gè)時(shí)候，你已經(jīng)做好了完全的自我調(diào)整，你需要開始新的感情了，因?yàn)槿绻麅H僅因?yàn)橐淮螒偾榈氖【蛯?dǎo)致你長(zhǎng)時(shí)間的不談戀愛，那么只能說明你還是沒有完全走出去，那個(gè)失戀對(duì)你的影響還是在。

所以接下來(lái)，你要做的不再是維持原來(lái)的生活節(jié)奏，維持原來(lái)的生活節(jié)奏只能用來(lái)適應(yīng)失戀帶來(lái)的沖擊，并不能從根本上讓你在失戀后煥發(fā)新生。

所以在戀情的格式化階段，你需要打破原來(lái)的舒適圈，積極的參與之前沒有過的活動(dòng)當(dāng)中，你才能夠?qū)崿F(xiàn)突破自己，完全消除失戀帶給你的負(fù)面影響。

舉個(gè)例子：

參加一次旅行，培養(yǎng)興趣愛好，多參與一些之前沒有機(jī)會(huì)去的聚會(huì)，多和朋友接觸認(rèn)識(shí)新人。你現(xiàn)在已經(jīng)具備了自我愈合的能力，最后新的模式能夠帶給你完全不一樣的體驗(yàn)，徹底把過去的影響一掃而空。

綜上所述，分手后四階段的plus版本走出失戀也已經(jīng)完成，希望每個(gè)看到這篇文章的人，能夠重新振作，感受到不一樣的人生?！　∈澜缒敲创?，你要去看看，不要留在過去的生活里停滯不前，希望你能夠遇到更合適你的人，收獲更美好的愛情。