女性氣質(zhì)：如何讓自己變得有氣質(zhì)

氣質(zhì)這種東西是男性和女性都想追求的，主要看氣質(zhì)也是對一個人的贊美。女性氣質(zhì)的養(yǎng)成就關(guān)系到如何讓自己變得有氣質(zhì)。

一、如何讓自己變得有氣質(zhì)

1、充實自己

充實自己是女性氣質(zhì)的表現(xiàn)之一，女性朋友要學會充實自己，而不是讓自己空有外表，毫無內(nèi)在，像個“花瓶”.充實自己你可以多讀一些好書，豐富你的知識與頭腦，不要求你出口成章，但言談舉止起碼要斯文得體，落落大方。

2、穿著得體

外在不如內(nèi)在重要，但好的外在是你內(nèi)在優(yōu)秀的一種體現(xiàn)。衣著要符合自己的形象風格，整潔得體才會給人留下一個好的印象。

3、個性獨立有主見

女人不能太過軟弱，太過依賴別人。擁有獨立的個性與主見能讓你更有底氣與勇氣，不必仰人鼻息地生活，活出自己精彩的人生。

4、穩(wěn)重

一個有氣質(zhì)的女人是活得不慌不忙，沉靜穩(wěn)重的，所以從現(xiàn)在開始改掉你毛躁的性格，學會隱藏自己的情緒，不再風風火火。

5、細心

細心，是要求你的心思要細密，說話做事前多思量，養(yǎng)成有條不絮的思維習慣。一個人細心了， 為人處世也就更溫與細致了。

6、氣度

諸多計較、小氣、自私自利、藐視他人等并不有利于你氣質(zhì)的培養(yǎng)，你應以平和、平等的一顆心對事對人，學會慈悲，學會犧牲，學會奉獻。

7、談吐有禮

談吐是最能表現(xiàn)他一個人氣質(zhì)的一個方面，所以不要再高聲嚷嚷與聒噪喧嘩了，這只會讓人覺得厭煩可笑，談吐有禮更顯得你溫文爾雅，氣質(zhì)滿滿。

8、自信

自信，是一種生活態(tài)度，擁有自信的心態(tài)，會讓你的人生更美好。時刻保持自信，讓別人看氣質(zhì)都能顯得你更迷人。

二、人的氣質(zhì)類型測試

心態(tài)學上，人的氣質(zhì)類型般分為四種：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、痛苦質(zhì)、你屬于哪一種呢？快來測試一下：

如實回答下面的問題，認為非常符合自己情況的加2分，認為比較符合自己情況的加1分，在符合與不符合之間的加0分，比較不符合的扣1分，非常不符合的扣2分。

多血質(zhì)

1、能迅速適應一個全新的環(huán)境。

2、善于和各種人交際。

3、在一般情況下，情緒比較樂觀。

4、在眾多人面前不會有拘束感。

5、做什么事情都比別人快。

6、只做自己有興趣的事情，其余的什么都不想干。

7、討厭做那些需要耐心和細心的工作。

8、工作學習時間一長，就感到疲憊無聊。

9、疲勞時只需要休息一小會兒就能重新擠入到工作中去，而且干勁十足。

10、能夠迅速忘記發(fā)生的一件不愉快的事。

11、接到任務后，想馬上把它完成。

12、能夠同時關(guān)注好幾件事情。

13、希望做有挑戰(zhàn)性的工作。

14、頭腦清晰，反應敏捷。

15、如果遇到不愉快的事情，情緒就會立刻低落下來。

膽汁質(zhì)

1、遇到氣憤的事就控制不住，非把心里話說出來不可。

2、和人發(fā)生矛盾時，總是先下手為強。

3、非常羨慕那些有克制力的人。

4、每天都有旺盛的精力。

5、高興時做什么事都感覺到有意思，情緒低落時，什么事情都不想做。

6、對生活、工作、學習始終有很大的熱情。

7、喜歡參加氣氛熱烈的活動。

8、喜歡高談闊論，不愿和人竊竊私語。

9、認準一個方向就會努力實現(xiàn)，不達目的誓不罷休。

10、做事沖動，從來不考慮后果。

11、喜歡各種激烈活動，也喜歡各種娛樂活動。

12、愛看情節(jié)起伏較大、激動人心的懸疑類電影。

13、和身邊的朋友總處不好。

14、別人說我說話特別難聽，可我一點兒也不覺得。

15、遇到興奮的事也會失眠。

黏液質(zhì)

1、做事很穩(wěn)重，從來不打無準備之仗。

2、喜歡在安靜的環(huán)境中生活。

3、生活很有規(guī)律，從不違反這個規(guī)律。

4、碰到不高興的事，總是能控制自己的情緒。

5、當靜下心來做某一件事的時候，從不因別的事情分心。

6、能夠長時間做一些枯燥無味的事情。

7、在與人交往的過程中能以平常心對待，不討好，不鄙視。

8、不喜歡長時間討論一個問題，喜歡動手去做。

9、理解能力比別人差一點。

10、喜歡做脈絡清晰的事情。

11、當老師講課的時候，總希望他講得慢一點兒，多講幾遍。

12、做完一件事后，不能很快地轉(zhuǎn)移自己的注意力。

13、認為循規(guī)蹈矩比冒險好一些。

14、對工作認真負責，能夠始終如一。

15、在短跑時，常常因反應慢而落后。

痛苦質(zhì)

1、喜歡獨處，不愿和很多人生活在一起。

2、反感那么強烈的刺激，如尖叫聲等。

3、遇到陌生人會覺得很不舒服。

4、處理問題時，總是優(yōu)柔寡斷。

5、遇到危險時，有一種強烈的恐懼感。

6、一點兒小事情就會引起情緒的起伏不定。

7、喜歡看那些描寫感情和心態(tài)方面的書籍。

8、別人都說你痛苦寡歡，你不覺得。

9、有些事情，窩在心態(tài)也不和別人講，寧愿自己胡思亂想。

10、和別人同樣的工作強度，總感覺自己比別人累。

11、做同樣的工作比別人花的時間長。

12、當自己不高興的時候，別人很難開導你。

13、喜歡看自己嘗過的知識，重復自己做的工作。

14、會背很多古詩和文章，而且比別人記得清楚長久。

15、老師講的一些新知識，常常不理解，但理解后會記得很牢固。

記分方法：

計算出每種氣質(zhì)類型的總分。某種氣質(zhì)的得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。如果該類氣質(zhì)得分超出20分，則為典型型；若該類氣質(zhì)得分在10-20分之間，則為一般型。兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型。三種氣質(zhì)得分相近且均高于第四種時，則為三種氣質(zhì)的混合型。

結(jié)果分析：

氣質(zhì)類型是指一類人身上共有的或相似的心態(tài)活動特征的有規(guī)律組合。古羅馬醫(yī)生蓋倫把氣質(zhì)類型分為四種：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、痛苦質(zhì)，它們的具體表現(xiàn)如下。

多血質(zhì)：活潑好動，富于生氣，反應迅速，行為靈活，情緒發(fā)生快而多變，表情豐富，思維、言語和動作敏捷，樂觀，親切，浮躁，輕率，外向，易動情但情感體驗不深。興趣廣泛但易于變化，注意力易轉(zhuǎn)移。

膽汁質(zhì)：率真，熱情，精力充沛旺盛，反應迅速，情感體驗強烈，情緒發(fā)生快而強，易沖動，但平息也快。言語動作急速而難于自制，內(nèi)心外露，急躁易怒，有頑強拼搏的勁頭和果斷性，但缺乏耐心，冒失，傲慢，剛愎自用。

黏液質(zhì)：沉著，冷靜，穩(wěn)重，情緒發(fā)生慢而弱，反應較慢，言語、思維和動作遲緩，不靈活，不易轉(zhuǎn)移注意力。心平氣和，不易沖動，內(nèi)心缺乏熱情，堅韌，淡漠。自我控制能力和持久性強，但易因循守舊，不易改變舊習慣去適應新環(huán)境。

痛苦質(zhì)：感受性強，內(nèi)向，多愁善感，柔弱易倦，情緒發(fā)生慢而強烈，對外界刺激敏感，但反應緩慢，動作遲鈍，小心謹慎，不善與人交往，膽小，孤僻，忸怩，遇困難或挫折容易畏縮。

當然，氣質(zhì)沒有好壞之分，不同的氣質(zhì)類型的人都能找到適合自己的位置。