我的胸小嗎？女生嫌棄自己胸部小怎么辦？

胸部是展現(xiàn)女性特征的重要條件之一，現(xiàn)在很多女生嫌棄自己胸部小，老是不自信地問自己我的胸小嗎？甚至有些女生會用各種不科學(xué)的方法傷害自己身體。其實女生要正確看待這個問題，采取正確的方法去豐胸。

我的胸小嗎？女生嫌棄自己胸部小怎么辦？

一、造成女性胸部小的原因

1、錯誤按摩

很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯誤的按摩方式起不到功效，記錯了穴位一樣是徒勞無功。錯誤按摩是造成女性胸部小的重要原因。

2、不合理的節(jié)食減肥

節(jié)食減肥是導(dǎo)致現(xiàn)代女性胸部小的主要原因。節(jié)食是很多女生會選擇的減肥方法，可是身體還沒瘦下來，胸部卻變小了。這是因為，胸部里有大量的脂肪組織，節(jié)食減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)補給的不足，會致使胸部變小。

3、胸罩穿戴方法錯誤

女性想要胸大就要學(xué)會正確的胸罩穿戴方法。許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，選購胸罩就要調(diào)整尺碼，應(yīng)試過之后再買。

4、不科學(xué)的飲食

很多女孩子為了保持苗條的身材，只吃素不吃葷，這樣不僅會導(dǎo)致胸部長不大，還會對身體的健康產(chǎn)生不良影響。

我的胸小嗎？女生嫌棄自己胸部小怎么辦？

二、如何科學(xué)豐胸？

1、選對合適的內(nèi)衣

本身胸大的女性要選對合適的內(nèi)衣，否則會影響乳房發(fā)育。有些女性胸部較高，但是乳房肌肉松弛，又害怕胸部有壓縮，求舒適而不穿戴文胸，這樣很容易導(dǎo)致胸部下垂，如果想要克服和糾正這些缺點，就要學(xué)會選內(nèi)衣，應(yīng)該選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上支撐。

2、調(diào)整正確的姿勢

平時走路和坐立，一定要養(yǎng)成挺胸收腹的姿勢。每天早晨堅持做擴胸運動，兩臂或兩肘平展，盡力向后張，然后兩臂上舉，掌心向前，用力向后運動。坐的時候應(yīng)該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。

我的胸小嗎？女生嫌棄自己胸部小怎么辦？

3、堅持按摩胸部

將摩亭均勻地涂抹在乳房上。十指張開，將雙手區(qū)分放在一側(cè)乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推?；蛟S，用雙手手心區(qū)分覆蓋一側(cè)乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反復(fù)30次以上。

4、讓胸部有氧呼吸

俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如愿以償。這套豐胸運動的動作簡單。

它的重點在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環(huán)加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線!

我的胸小嗎？如果你還在為女生胸小怎么變大煩惱，那就試試小編介紹的科學(xué)豐胸的方法。