了解自己的方法 怎么了解自己

現(xiàn)實生活中很多人比起自己更了解別人，你對自己感到陌生嗎?你知道該怎么 了解你自己 嗎?我們該怎么了解自己，來看看以下這些方法。

一、了解自己的方法

1、通過自我觀察認識自己。

我們對自己各種身心狀態(tài)和人際關(guān)系等的認識，即生理自我、心態(tài)自我和社會自我。如自己的身高、外貌、體態(tài)、性格、自己與他人的關(guān)系等方面的認識。在自我認識過程中伴隨著情感體驗，如由身高外貌等引發(fā)的自豪、自信或自卑情緒情感。以及，在自我認識、自我情感體驗過程中，我們是否有目的、自覺的調(diào)節(jié)和控制我們的行為和想法。我們要善于剖析自我，深刻認識自我，更好地認識外在形象和內(nèi)在自我。

2、通過他人評價認識自己。

我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”，在認識自己的過程中，我們要主動向他人了解自己。我們要虛心聽取他人的評價，同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價，以便我們從多角度來認識自己。

3、通過社會比較認識自己。

自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射，因此，我們可以通過合理的社會比較更好地認識自己。我們現(xiàn)在的自己與自己的過去、未來進行縱向比較，與同齡人或者有類似條件的人進行橫向比較，通過更全面的縱橫社會比較來正確認識自己。

4、通過社會實踐認識自己。

我們要怎么了解自己？我們可以通過參加各種活動，根據(jù)各種活動過程與結(jié)果來認識自己。通過與他人的合作分析自己的人際溝通能力，通過組織開展活動來分析自己的組織管理能力，通過讀書活動，發(fā)現(xiàn)自己的知識掌握程度，及時的查漏補缺等等。通過具體的活動分析自己的表現(xiàn)及成果，更加客觀地認識自己。

5、通過反思總結(jié)認識自己。

我們發(fā)現(xiàn)在以上四個步驟中，我們都是在發(fā)現(xiàn)和認識自己，很多人也的確是那么做的，但是還是不太清楚自己是一個什么樣的人，所以想要了解你自己，我們還需要經(jīng)常反思和總結(jié)自己。多寫日記多記錄自己，及時歸納和善于總結(jié)自己的優(yōu)點與不足，更好地把握生理自我、心態(tài)自我和社會自我。

二、怎么了解自己?

1、自身掌握的技能

每個人都會有自卑感，只是在適當與過度間劃分界限。天生我材必有用，并不是空穴來風，認清自我的第一步就是正確看待自己的長處，即你擁有什么樣的技能。有人在藝術(shù)方面很有造詣、有人善于交際、有人喜歡寫作、有人癡迷于看球，也許你會想癡迷看球也算技能?當然，當球類解說員就可以。你認真看待你自己了嗎?

2、詢問周圍朋友對你的評價

與我們朝夕相處的朋友，對于我們的生活習性和性格特點都很清楚。所以想要了解你自己，朋友們真實的評價可以說是自己的真實寫照。當然不排除有些不到位的理解，擁有一定的判斷力你就可以分析哪些真哪些假。學會從朋友的評價中看到自己，認清自己，改正自己。

3、內(nèi)心真正的想法

無論你嘴上說了什么，你內(nèi)心的聲音只有你自己知道。實現(xiàn)了自己內(nèi)心的真實想法，人就會快樂、會滿足。就像你今天嘴饞，想吃這想吃那，而當你拒絕內(nèi)心的這種念頭時，你就會產(chǎn)生不快。遵從你的內(nèi)心，你才是真的自己。正確認清你自己，先學會傾聽內(nèi)心的呼聲。任何濃情蜜意都是彼此間心靈的契合，任何自我發(fā)現(xiàn)都是深刻剖析的結(jié)果。