要告訴老公我不是父母親生的嗎？

　　背著老公出軌了怎么辦，在婚姻中身背伴侶外遇，是一個(gè)比較嚴(yán)重錯(cuò)誤。遇到這樣的情況，首先勇敢的面對(duì)他們的行為，并看清不良影響。下面，務(wù)必盡快向老公挑明，誠(chéng)信溝通交流，盡管要面臨悲傷的不良影響，但是這是修復(fù)信任的前提。與此同時(shí)，積極主動(dòng)尋求技術(shù)專(zhuān)業(yè)協(xié)助，比如心理學(xué)咨詢(xún)師或夫妻感情醫(yī)治，以緩解出軌身后問(wèn)題和緣故。最主要的是，真心實(shí)意自我反思他們的行為，從這當(dāng)中汲取教訓(xùn)，勤奮復(fù)建一個(gè)家庭的信任和和睦。

　　應(yīng)對(duì)背叛的考驗(yàn)

　　背著老公出軌了怎么辦？這是一個(gè)讓人痛苦與疑惑的難題。在我們擺脫婚姻的界限，違背了我們跟伴侶之間的合同，通常引起一系列挑戰(zhàn)錯(cuò)亂。怎樣應(yīng)為自己的行為，修補(bǔ)損害，復(fù)建信任和幸福？在這樣一個(gè)艱難的時(shí)刻，我們應(yīng)該冷靜分析和有效解決。

　　接受現(xiàn)實(shí)，直面問(wèn)題

　　第一步是認(rèn)清他們的行為，英勇接受現(xiàn)實(shí)。背叛是毫無(wú)疑問(wèn)的，雖然怎樣缺憾，我們應(yīng)該面對(duì)不正確。不能逃避或嘗試遮蓋，這一只會(huì)加重?fù)p害。真誠(chéng)直面自己對(duì)伴侶的背叛，接納自己責(zé)任和不正確，是復(fù)建婚姻的關(guān)鍵所在。

　　從心靈深處思考

　　在背叛背后，通常擁有深層次的難題。我們應(yīng)該思考內(nèi)心的動(dòng)因和沖動(dòng)。是不滿意、期盼神秘感，還是婚姻中存在溝通與滿足不夠？根據(jù)深層次思考與自我認(rèn)知，大家才能發(fā)現(xiàn)背叛的根本原因，并持續(xù)改善自身。

　　誠(chéng)信溝通與尋求原諒

　　誠(chéng)實(shí)守信是復(fù)建粉碎婚姻的重要前提。堅(jiān)定地向伴侶挑明自已的過(guò)失，表述內(nèi)心深處的愧疚和內(nèi)疚。但是，理智溝通交流是十分關(guān)鍵的。防止?fàn)巿?zhí)和指責(zé)，而是用包容與理解的心態(tài)去聆聽(tīng)伴侶的體驗(yàn)。原諒不是一蹴而就的，但是通過(guò)真誠(chéng)的對(duì)談和相互信任，才可以漸漸地復(fù)建信任。

　　技術(shù)專(zhuān)業(yè)幫助的能量

　　背叛個(gè)人行為帶來(lái)的傷害和困惑，通常需要一定的協(xié)助去解決。尋求心理學(xué)咨詢(xún)師或夫妻感情康復(fù)師的幫助，能夠提供中立的第三方角度和專(zhuān)業(yè)具體指導(dǎo)。她們可以幫助我們更好地了解自己的情緒與行為，尋找解決問(wèn)題途徑，使夫妻之間的情緒復(fù)建更有效率和有利。

　　復(fù)建信任，終獲幸福快樂(lè)

　　背叛并不等于結(jié)束，而是一個(gè)從頭開(kāi)始的好機(jī)會(huì)。為了能重新得到伴侶的信任，我們應(yīng)該展示出真正的改變與努力。與伴侶一起制訂全透明和公平公正的標(biāo)準(zhǔn)，創(chuàng)建有效的溝通與互動(dòng)。時(shí)間與耐心是復(fù)建信任和美好的關(guān)鍵所在，始終保持誠(chéng)信，堅(jiān)持不放棄并且用行為證明自己想要更改。

　　匯總

　　背著老公出軌了怎么辦？這是一個(gè)內(nèi)心掙扎和艱難選擇問(wèn)題。雖然背叛在婚姻中增添了極大痛苦，但是通過(guò)誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己錯(cuò)誤，思考自己和尋求技術(shù)專(zhuān)業(yè)協(xié)助，大家有可能會(huì)復(fù)建婚姻的信任和美好。這就需要頑強(qiáng)的信心、溝通與原諒能力，及其慢慢修補(bǔ)時(shí)間和勤奮。最重要的是，我們要從本次歷程中汲取教訓(xùn)，發(fā)展成為更優(yōu)秀的人，并且為婚姻未來(lái)的發(fā)展鋪裝堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。