結(jié)婚以后，男人最怕女人做這7件事

　　提分手怎么辦，當(dāng)面對提分手情況時，許多人都會感到沮喪、迷茫與疑惑。但是，大家應(yīng)該知道，分手盡管痛楚，但也是生活中的一種成長與學(xué)習(xí)的機會。在提分手的窘境中，最重要的是要保持理性與理性。尋找支持和寬慰，積極主動面對自已的情緒，然后進(jìn)行自我反省。與此同時，別忘記為自己時間和空間來治傷，選擇適合自己的方式去發(fā)泄和自然恢復(fù)。最主要的是，請相信時間能痊愈一切，漸漸地找到新的總體目標(biāo)和幸福。

　　面對提分手的窘境，英勇面對自已的情緒

　　提分手怎么辦，分手是一件讓人揪心的事兒，面對這樣的事情，首先堅定地面對自已的情緒。別把情緒壓抑感在心中，而是應(yīng)該接受自己體會不論是憂傷、惱怒或是失望，因為這些都是正常情緒反映。找一個能夠傾吐得人，能是好朋友、家人或心理學(xué)咨詢師，和他們共享自己的想法，釋放出來內(nèi)心深處的工作壓力。與此同時，自己也會傾聽自己內(nèi)心，不必逼迫自己太快地擺脫分手陰影，為自己時長去處理情緒，自然恢復(fù)。

　　接納分手的實際，不必抱有希望

　　當(dāng)接收到提分手消息的時候，我們不應(yīng)該倔強地抱有希望，嘗試挽回前任。盡管分手時可能有一些緣故，那如果她已經(jīng)做出了決定，大家應(yīng)該尊重和接受這個事實。不要陷入幻想和自我欺騙周期中，反而是要敢于地面對實際，并迅速融入一個沒有另一方嶄新的生活。接納分手的實際，才能做到真正開始自己新的一頁。

　　開展自我反省，搜尋難題的根源

　　在面對分手的困境時，進(jìn)行一次自我反省是很重要的。回想一下在愛情中的種種難題，思考自己的問題和能夠解決的問題。不要把所有的義務(wù)歸因于另一方，而是應(yīng)該審視自己的言談舉止、做事態(tài)度情緒是不是對關(guān)聯(lián)形成了不良影響。根據(jù)自我反省，我們能更清楚地認(rèn)識到自身的問題，并為日后婚戀關(guān)系充分準(zhǔn)備。

　　尋找支持和寬慰，與他人分享你的傷痛

　　在分手的一刻，我們應(yīng)該傾吐和分享自己痛苦。探尋能夠值得信賴的人，說出自己的體會，和他們共享心里的苦楚。根據(jù)聆聽與支持，大家能夠重新得到能量，尋找安慰前進(jìn)的力量。好朋友、家人及專業(yè)心理學(xué)咨詢師都是很好的選擇，她們能夠給予我們理解與鼓勵，讓我們感到自身并不孤單。

　　為自己時間和空間來治傷，自然恢復(fù)

　　分手后，我們應(yīng)該為自己充沛的時間和空間來治傷，漸漸地從失戀了陰影中恢復(fù)過來。這是一個長期的過程，不要急著探尋新的感情，而是應(yīng)該專注自己的成長和發(fā)展。根據(jù)塑造一個新的個人愛好、和好朋友出去旅游或是致力于生活和工作，全是減輕心疼的有效方式。在這過程中，大家會慢慢忘記過去，在新的征程中重新找到自己的愛情。

　　相信時間會治療一切，邁進(jìn)新的幸福

　　提分手怎么辦，分手盡管痛楚，但是時間可以治愈一切痛苦。堅信自己可以從這一黑影里走出來，迎來更美好的未來。分手也讓我們成為更加成熟和內(nèi)心強大的人，教會我們能夠更好地愛自己和他人。相信自己使用價值，堅信幸福快樂靜靜的等待大家，而且充滿勇氣來迎接它。最主要的是，要相信自己非常值得有更好的愛情和生活，而分手不過是人生中一個全過程，而不是終點。